良好社交的养生意义在哪4个方面？

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人是自然人也是社会人，我们不能摆脱人的社会属性，孤立地看待自身，故良好的社交，对我们养生意义重大——

1，可以摆脱孤独，感受温暖：

早期的人类为了生存选择群居，现在人民依然希望自己生活在一个充满支持的群体之中，使自己获得的心理上安全感和舒适感。

2，减轻痛苦，增加快乐，调节心理平衡：

培根有一句名言，“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而你如果把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁”。

3，有利于培养健全的人格，预防精神心理障碍：

广交朋友，“以人为镜”，取长补短，不断调整自我，完善自我，使自己能够获得豁达开朗健全的人格取向，减少心理障碍的发生。

4，满足高层次的心理需求，有益于健康长寿：

通过人际交往，人们相互关怀，相互体贴，满足自己归属爱的需要。在现实社会生活中，人们通过自身努力获得的成功，受到别人的尊敬和赞扬，从而体现自身的价值，满足自我实现的心理需要，由于心理得到满足，心情舒畅，情绪稳定，乐观向上，有助于身心健康！

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