古人为何很少得癌症？不止是因为没有污染，养生方式值得今人借鉴

近年来，癌症已经成为了常见的多发病，发病率逐年上升。很多人认为癌症高发是因为现代食品不安全、环境污染严重等问题造成的，在古代，没有工业污染，没有食品添加剂，山清水秀的，古人就不得癌症。其实，古人并非不会得癌症，但确实古人患癌的要比今人明显少很多。

古人其实也会得癌症，癌症可以说一直伴随着人类发展史，无论是动物还是人类，其实体内都有原癌基因，但比较稳定，一般不会癌变，癌变后才会变成癌症。科学家发现距今180万年前的人类近亲足骨中，就有恶性癌症骨肉瘤。我国古书中曾提到“癌者上高下深”、“筋瘤”“肠瘤”等关于癌的说法。但是，由于古人的医学不发达，就算是患上了，它们也不知道这是癌，和现代人的说法不一样。

古人确实很少得癌，这和古人平均寿命比较短有关。癌症高发于40岁以上的人群，而且从早期发展到晚期，需要较长的时间，古人平均寿命也就四五十岁左右，没活到高发年龄，就离世了。

还有，虽然现代食品安全和环境污染等，确实在威胁着人体健康，但是我们也不能单纯地把现代人患癌几率高归结到这些因素上面，也应该自我反省一下自己的生活习惯，学习一下古人的养生理念。

生活习惯差是现代人的通病，暴饮暴食、贪吃高油高脂的食物、过度依赖空调和电子设备等、熬夜、作息不规律等，这些坏习惯才是我们更应该警惕和戒备的。

我们中国古人是比较重视养生的，古人的养生重点在于“天人合一”，古人认为人体和外在的环境是一体的，人体的健康和环境息息相关，养生要顺应春夏秋冬四时，春生、夏长、秋收和冬藏，要日出而作日落而息。还有情志影响健康，喜怒悲忧恐这是人的五种情志，五志太过就会伤五脏，容易引起脏器病变。

古人的生活顺应自然，讲究中庸，重视生活习惯，注重控制情绪，讲究饮食有节，起居有常，情志稳定，劳逸结合。若不是因为过去生产力太低，医学太落后，再加上经常战乱，气候不稳定，按照这套养生理念，寿命肯定是很可观的。就拿孔子来说，在春秋时代，能够活到70多岁，可见一斑。

反观现代人，作息不规律、饮食不节制等，生活习惯很差，害怕生病就去吃保健品，很少想着调整自己的生活习惯和控制自己的心态，完全寄希望于医学。一说让其调整生活习惯和饮食习惯，就会被反驳说这些都是废话。浮躁的心态，可见一斑。

癌症产生的病因多的数不可数，比如遗传、基因突变等，但是最主要的还是不合理的饮食习惯和不健康的生活习惯，比如说抽烟可导致肺癌、长期久坐和熬夜等可导致直肠癌、生气和熬夜等可导致乳腺癌，喝酒会导致肝癌，暴饮暴食可导致胃癌，等等。其中要格外强调的是生气和熬夜，它俩是多种癌症的诱因，也是最容易导致原癌基因突变的因素之一。

古人并非不会得癌症，只不过确实很少，这虽然和平均寿命短有关，但是古人的“天人合一”的养生观念还是值得我们学习的。不健康的生活方式是诱发癌症的主要因素，若日常生活中你能够做到饮食有节、起居有常、劳逸结合、情志稳定，顺应自然的养生，不要总是试图去吃保健品或者药物去保养，这样对降低癌症的发病率是很有帮助的。

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