养生指南：比棉袄棉裤更贴心的，只有他……

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冬季养生 从暖暖的温泉开始

冬季养生秘笈——泡温泉！越泡越爱，越冷越high！

花溪地温泉生态乐园

花溪地温泉生态乐园不仅有温泉沐浴、休闲保健、水上乐园，还包括生态旅游、农业采摘、花卉观赏等，泡了温泉，还能玩的丰富多彩。

花溪地温泉有各种特色和不同功效的的室内外温泉生态泡池，温泉水引自当地杨士岗镇靠山屯天赐温泉，属于深层的地热资源水温泉，是不可多得的稀有资源。

园区是徽派仿古与江南园林相结合的建筑风格，种植有各种名贵花卉，可以边泡温泉边赏花，除此之外，春可赏油菜花，冬天可观向日葵花海。而且这里的农家美食也是好吃不贵。

花溪地温泉地处辽中，沈阳市内有直通车，设有四个站点，分别为：虎跃总部大院门口、市府中级法院东侧肯德基门前、铁西维康医院门前、虎跃铁西建大乘降站门口，7:15发车，15:30返程。往返车费20元/人。

本溪真的是一个好地方，山水秀丽，温泉也不错。花溪沐毗邻关门山景区，自然风景优势就不用说了。

花溪沐纯日式风格及各种保健药物的温泉汤池多达40余个，还有1200平方米的室外缘溪无边温泉泳池。纯日式风格汤池很有特色，有各种功效养生汤，泡在这里，有种在北海道泡温泉的感觉。

这里还有羊汤、河鱼、山野菜等很有特色的美食。

住宿的选择也不少，有家庭房，还有榻榻米，日式度假公寓等等。

大连成园温泉山庄地处西郊森林公园之内，依山傍水，景色不错。这里拥有世界上超大热带雨林式温泉嬉水乐园，嬉水乐园荣获了九项世界纪录，所以玩水，在这里也是相当痛快。

成园温泉水是7亿3500万年前的远古深层温泉水，富含多种对人体有益的矿物质和微量元素；还有来自地下410米的弱碱性复合型矿泉水。

成园热带雨林温泉嬉水乐园二期馆的室外温泉有十一个大小不一、温度不同的露天温泉泡池。冬天露天泡汤，也不用担心，二期馆室外温泉泡池距离馆内仅几步之遥，二期馆与一期馆连通，三期馆与二期馆相通，三馆相连任意穿梭，不用担心冷的问题。

如果想玩得尽兴泡得舒服，住上一住应该是比较惬意的选择了。温泉宾馆、嬉水乐园的洗浴套房、别墅等等，选择还是很多的。

汤岗子温泉是东北地区比较有名的温泉，是中国四大温泉康复中心之一。

汤岗子温泉历史悠久，唐代开始就开始得到利用。这里还有末代皇帝溥仪和皇后婉蓉居住和洗浴过的“龙宫温泉”，东北军阀建筑的“龙泉别墅”等历史人文景观。

这里的温泉很有理疗价值，水温高达72℃，无色无味，清澈透明，含有钾、镁、氡、钠、硫和氯等30多种微量元素。

汤岗子有一处长110米，宽约100米，全国最大的天然热矿泥区。因其显著的疗养效果，许多人都是慕名而来。

泡温泉小贴士

容易失眠的人，不要长时间浸泡。

金属饰品一定要摘下来，否则会被硫化成黑色。

温泉不宜长时间浸泡，在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，补充水分。

空腹、饭后、酒后不宜泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

跟据身体状况选择适合自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉。

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