颜华火龙果小课堂丨酵素养生的排毒原则

现在人类生存的环境充斥着各种毒素，毒素在我们体内堆积，无声无息地蚕食我们的细胞组织以及免疫系统。酵素养生必先排毒，毒素积累的表现在很多方面：包括免疫系统降低自身免疫疾病，酵素功能障碍，激素失调，心理失衡，代谢改变，营养紊乱甚至癌症等。

如果毒素在体内积累的速度高于其被清理的速度，包括酵素养生在内的任何养生祛病方法，其效果都会大打折扣，甚至无效。今天我为大家讲解排毒的原则，觉得有用的伙伴们赶紧转发收藏。

1.认识自己，了解自己的身体状况。

我们现在的生活的环境质量大不如前，现在的环境大气污染，水污染食物链污染严重，加之过量饮食等个人不良习惯以及食物中的化学添加剂，农药，化肥残留物，化学药物产生的毒素等。

这些因素会导致每个人的新陈代谢都会产生大量的毒垃圾。各种不同性质的毒素会对身体造成不同程度的伤害。水溶性毒素会伤害肾脏和肺部，同时由血液送达人体各个部位。毒素积累的这些部分，久而久之会引发各种类型的关节炎，如痛风就是尿酸。在关节部位结成尿酸盐结晶造成的。

2.要想健康长寿，就要经常清理肠道

肠道是人体中重要的消化器官，肠道除了负责消化排便任务，还有非常重要的一环就是帮助吸收营养。同时肠道还是人体中最大的免疫器官，还是代谢废物和毒垢存储的基地。近年来由于环境因素以及不良生活的影响，肠道疾病逐年增加，如便秘，痔疮，溃疡性大肠炎，过敏性肠道症候群等多发。

大肠癌已上升到癌症排行榜的第二位。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁，宿便异常发酵有关，而体内绝大部分毒素都是通过肠道被人体吸收的。所以要想净化血液，首先就要清肠排毒，净化肠道，改善肠内环境。所以我们要保护好我们的肠胃，禁止暴饮暴食。

3.酵素排毒 身体更干净

①酵素可以分解体内的毒素，排除组织器官内残留的二氧化碳，异物，胆固醇，细菌病毒以及人体代谢废物。使身体得到净化，同时又提供了富含氨基酸，维生素，矿物质，植物生化素等丰富的营养物质，在排毒的同时也为身体补充了营养。

②酵素具有净化血液的功能的分解，并清除血液中的脂质过氧化物及酸性代谢物，维持血液的酸碱平衡，改善毒血症，使血液循环正常运行，通过排毒净化血液，使气滞血瘀造成的肩膀酸痛，疲惫乏力，头晕脑胀，失眠多梦，食欲不振的症状，彻底终结亚健康状态。

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