枸杞养生并非每个人都适合，今天说说枸杞的好处和坏处

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现在很多人都比较重视养生很多人都喜欢泡一杯枸杞茶喝不过有些人并不适合食用枸杞下面我跟大家聊聊枸杞的好处和坏处，看看哪些人适合食用，哪些人不太适合食用

1：枸杞的好处

枸杞味甘性平，它能够起到滋补肝肾，益精明目的作用。主要可以用于肝肾不足引起的头晕目眩、视力减退以及肝肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精还有阴虚消渴等等。现代研究认为枸杞含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素E及黄酮类抗氧化物质，可以有效的起到减缓衰老，延长生命，提高免疫能力的作用。对于治疗高血糖，高血脂、肿瘤以及恢复造血功能，可以起到明显的促进作用。

2：体质比较虚弱免疫力差的朋友适合多食用枸杞

枸杞是属于一种温热的食物，对身体有非常好的补益作用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

3：身体比较虚气血不足肝肾不太好的朋友适合多食用

枸杞是有滋阴补肾的功效的为什么说男性肾不太好建议吃枸杞（黑枸杞）就是因为枸杞是有很好的补肾功效，还有气血不足身体比较虚的女性建议喝枸杞加红枣桂圆泡水喝

4：感冒发烧的朋友不适合食用枸杞

前面我也说了枸杞是属于温热的食物，感冒发烧者本身体内虚火旺盛，若是此时食用枸杞会加重病情。很有可能导致人体出现高烧不退的现象。因此，在食用枸杞时，一定要注意其服用禁忌。

5：情绪不好的朋友不适合食用枸杞

枸杞中含有提升中枢神经兴奋的功能，对于情绪亢奋者，若是想要达到镇静的效果，食用枸杞可能会导致情绪更加亢奋，当神经长期处于亢奋状态，会对身体带来不良后果！

6：经常拉肚子脾胃不好的朋友

经常拉肚子脾胃不好的朋友，若是食用枸杞，或许会出现食欲不振、胃脘满闷或吐酸水等现象，还有可能会导致消化不良、长时间脾胃不振。因此，在调理脾胃时，一定要切记不可加入枸杞，以免达不到调理效果

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