老辈人说：怒盛不松牙，喜大不高歌，这样的养生理念有道理吗？

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有关养生俗谚各方面的内容解读，我在之前的内容里提过很多，今天再来分享一篇有关情志养生的谚语，——“怒盛不松牙，喜大不高歌”。

第一句：怒盛不松牙

“咬牙切齿”一词，相信很多人都能脑补出来，就是形容我们发怒时候的样子。

为什么盛怒会“咬牙切齿”？

我们可以从多个角度来看待这个问题。就比如说，一些动物在准备攻击或是捕猎时，就会将肌肉绷紧、显得特别紧张。而人在暴怒的时候，为了出手进攻或是防御，也会表现出肌肉紧张的状态。而这咬牙正是肌肉处于紧张状态的表现。其次就是从心理学角度来说，我们在愤怒的时候，就会本能地寻找自我安慰的方法。而咬牙的这一简单动作，很可能就是进行自我安慰的一种方式，这和平时紧张时的搓手、挠头是同一个道理。

若是从中医的藏象学角度来看待这个问题，那就更容易理解了。中医常说，肝属木，为风木之脏。因此我们在盛怒时，肝就会疏泄失常，容易导致肝风内动的局面。若是平时肝火较为旺盛、肝阴不足的人，这个时候就容易诱发高血压、眩晕、中风等问题了。

要如何应对？

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