老祖宗的14条养生俗语（说的太有道理了）
2023-06-26 分类：养生资讯
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老祖宗的14条养生俗语，说的太有道理了！
1. 天不能总晴，人不能常壮。
比喻人不会永远都非常健壮，总会有生病的时候。
2. 跳绳踢毽，病少一半。
指跳绳和踢毽两项运动可增强体质，减少疾病。
3. 铁不磨要生锈，人不动要减寿。
指人要想长寿，就要经常活动，强身健体。
4. 烟酒不离嘴，医生跑断腿。
说明吸烟酗酒，易生疾病，危害健康。
5. 喜酒，闷茶，生气的烟。
指人在喜悦时总爱喝酒，烦闷生气时不是喝茶就是抽烟。
6. 夏游泳，冬长跑，一年四季做早操。
夏天宜游泳，冬天宜跑步，一年到头都适合做早操。
7. 夏雨连夜倾，清晨便天晴。
指夏季连夜下雨，一般早晨天气会转晴。
8. 先苦后甜，幸福万年。
说明从小吃点苦，以后就会生活甜美，过一辈子好日子。
9. 晚饭少一口，安定一宿。
指要想安安稳稳睡好觉，晚饭要少吃，不宜过饱。
10. 晚饭少一口，活到九十九。
说明晚饭不要吃得太饱，睡眠时可减轻胃的负担，对健康有益，可以使人长寿。
11. 卫生好，病人少；锅灶净，少生病。
指讲究清洁卫生，才能减少疾病。
12. 未晚先投宿，鸡鸣早看天。
出门在外的人，在天黑之前就要找好住处；清晨要早起床，看看天色怎么样。
13. 天黄有雨，人黄有病。
说明天色发黄是下雨的征兆，人的脸色发黄是有病的征兆。
14. 天怕发黄，人怕肚胀。
天色如果发黄，预示暴雨将临；人如果腹胀，说明病情严重。
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