立秋之后，甲状腺结节患者该如何养生？

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今天是立秋，天气开始转凉了，这个时候是最容易被病邪侵袭的时候了。

有的地方气温逐渐会急转直下，如果不注重保暖，非常容易被寒邪入体，加重甲状腺疾病；还有一些地方立秋之后，天气会暂时比较凉爽，凉爽过后，秋老虎就来了，将会迎来一次高温天气，稍微不注意，像甲亢这样易受气温影响的疾病，就会症状加重。

甲状腺疾病的患者做好以下几点，就能帮助你顺利度过季节的转换，而不至于影响病情。

1、晨起晒太阳补阳气

甲状腺疾病多是寒症，立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，患者应开始做好保养阳气的准备。适当早起，晒晒太阳，可以保证体内阳气充足。

2、合理使用空调

立秋后白天热，晚上凉，昼夜温差比较大，很容易被寒邪入体，甲状腺结节患者多湿气重，寒湿加剧会加重病情。所以，晚上睡觉时尽量别开空调。

3、饮食调养

立秋之后这段时间，白天暑热还未消，但是晚上温度也比较低，人体会感觉到冷，所以少吃冰冷、寒凉的食物。立秋之后要【贴秋膘】，但是甲减患者、甲状腺结节患者注意，要适度，不要吃得过于肥腻，进补要适当。

4、运动调养

选择一些温和的运动，如散步、太极拳、爬山等轻松柔缓的项目，要注意强度不可太大，以防出汗过多，阳气耗损。甲减患者选择户外活动时，注意保暖。

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