清三高花茶是什么茶

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随着中国老龄化社会的来临，高血糖、高血脂、高血压这些疾病也越来越常见，对于这类种疾病我们不得不长期服用降压药来控制病情。俗话说是药三分毒，长期服用药物对身体机能是一种破坏，并让人产生药物依赖。

其实有一些植物对清三高有着很好的控制作用，我们一起来看一看。

决明子茶也有着调节三高的作用。决明子富含丰富的大黄酚、大黄素、决明素等，经常饮用决明子茶，有着降低血压、血脂，通便等作用。

杜仲雄花茶含有木脂素类、环烯醚萜类、苯丙素类等天然活性成分，具有降低血压、保护心肌缺血的作用。其中杜仲雄花中的微量元素锌、钙含量较高，可以起到降压作用。另外杜仲雄花含有高达3.87%的杜仲黄酮，黄酮类物质具有鲜明的生物活性，具有降低血糖浓度、抗肿瘤活性，对高血糖有很好的预防作用。

山楂茶，山楂素来被誉为长寿食材，不仅营养丰富，同时还具有极高的药用价值。山楂对于血管堵塞、三高等富贵病都有一定的防治作用，经常食用能够有效促进体内毒素排泄，增强人体免疫力与细胞活力，同时山楂茶还具有开胃消食、减肥瘦身的功效。

龙井茶，龙井茶属于绿茶类，绿茶内蕴含有丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸以及多种矿物质，具有生津止渴、降火名目、利尿排毒、提神清心、止痢除湿等诸多功效，常饮用绿茶有抗癌、降三高、延缓衰老作用，还有助于抑制心血管疾病。据科学证实，茶多酚对于抗衰老的功效是维生素E的18倍之多。

喝茶作法简单，实用性强，像菊花茶、金银花茶、三七花茶、苦丁茶、緑茶等都是有助于降三高的。

决明子茶：决明子富含丰富的大黄酚、大黄素、决明素等，经常饮用决明子茶，有着降低血压、血脂，通便等作用。这个茶就适合高血脂、高血压人群喝的茶

喝茶并不是解决三高的唯一有效方式，我认为运动是增强体质比较简单方法，运动能增强心脑血管的功能、改善供血，对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。

没事多喝点茶对身体好，可以降血压降血脂的，对身体血液排毒都是有很好的好处的！

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