「养生堂」今日17:25播出《保护人体生物钟》

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【嘉宾】

王健：中国中医科学院首席研究员 东城中医院主任医师

【关键词】生物钟 睡眠 心胆气虚 痰热扰心 肝火扰心 心肾不交 心脾两虚

导演老孙如今最大的愿望，就是盼着妈妈能长寿！导演老孙给出了长寿的线路图：第一关是每天睡好觉，第二关是元气满满，这样才能到达第三关长寿！但是上岁数的人在第一关就遇到了难题，很难睡个好觉！专家指出：睡不好其实并不是睡眠本身的问题，很可能是本身身体内部出了问题。那么，身体内部到底会出什么问题？如何才能睡个好觉呢？更多详情，请关注17:25分播出的，中国中医科学院首席研究员王健主任带来的《保护人体生物钟》。

专家指出：最常见的导致失眠的有五种情况：心胆气虚、痰热扰心、肝火扰心、心肾不交、心脾两虚！这五种情况，症状各不相同，调理的方法也不相同。专家分别带来了五位相对应的患者，他们各自都有哪些苦恼呢？专家给出的调理小妙招又是什么呢？

专家指出：如果分不清自己是哪种情况导致的失眠，还可以用傻瓜助眠法来操作。这牵扯到几个穴位。具体的穴位和注意事项有哪些呢？更多详情，请关注今日17:25播出的《保护人体生物钟》。

【专家出诊时间】

王健：北京东城中医医院，每周二上午特需门诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

【来源：北京卫视】

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