明星养生奇葩减压：周杰伦减压最帅气，赵丽颖减压方式让人心疼

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“今天不养生，明天送医钱。向明星学养生是最聪明的办法。”

无论是工作，还是学习，我们总会面临各种各样的压力。只有当我们学会减掉压力，身体才能真正的健康。

明星的职业很忙碌，我们看到的是花团锦簇，可是明星大多数的工作就是日以继夜拍戏、演唱会，上节目，既要观众喜欢，又要严苛的好作品等等。因此明星的压力是可想而知的

那么明星到底怎么减压养生的呢？看下去，学到了是我们的。

1、周杰伦减压方式：打篮球

周杰伦是亚洲音乐绝对的天王，影响了80、90后两代人。

周杰伦曾经说：他会经常邀上一些朋友去打篮球，一旦到球场上，所有的压力烟消云散。打篮球不仅仅锻炼了周杰伦的好身体，更舒缓了情绪，减掉了所有的压力。

明星减压养生秘笈：运动养生减压

运动是减压最好的方式之一，无论是篮球、足球、跑步、散步、游泳、打羽毛球、乒乓球等等都是减压养生的好办法。

大家不妨生活中经常运动，你会发觉运动很减压，运动的人是心情开心的。

2、小S减压方式：在厕所和自己对话

小S是家喻户晓的主持人，主持的节目开放、时尚和犀利，深受广大女性观众的喜欢。

小S曾经在节目上透漏减压方式：“每当感到压山的时候，我就会坐在厕所对着镜子跟自己说话，在跟自己对话的时候，常会说出一些自己也觉得震惊的话，然后压力就会慢慢地降下来”

在厕所对自己说话？哈哈，可以换个地方么？

明星减压养生秘笈：和自己对话

和自己对话，你会很轻松，很愉快，一天的烦恼全部扫光光。

女性朋友们可以尝试此方法，减压效果立马出现。

3、赵丽颖减压：投入角色中

漂亮、可爱而又敬业的赵丽颖有次在星空演讲的节目中表示：每个人生活中都有很多压力，我减压的方式就是投入角色中，去表达当时自己的状态。

明星减压养生秘笈：投入角色中

不得不说，生活和工作都是一个舞台，我们每个人都是一个角色。不管这个角色是别人给我们的，还是我们自己的角色。我们一定要投入工作中，投入学习中，投入是最好的减压方式之一。

从今天开始，大家一定要学会投入角色中。

投入一份认定感情，你会很满足，满满的爱。

投入一份工作中，你会很减压，工作进步很大。

投入学习中，你才会轻松愉快，没有压力。

小编觉得一个人真正地投入角色中，你不仅仅能力更强，更轻松更愉快，最重要的是最好的减压方式。

4、吴彦祖减压：狩猎和健身

吴彦祖一直是很多女性心目中的完美男人，有次在节目中吴彦祖说到：自己特喜欢是健身和狩猎，于是每次都可以减掉压力。

明星减压养生秘笈：兴趣减压

健身是运动，当然可以减压。但是狩猎是一种兴趣爱好。

日常生活中，我们一定要有一个自己的爱好兴趣。例如看书、画画、K歌、吃喝玩乐、旅游等等，这都是很好的兴趣减压方式。

兴趣减压方式是最好，最适合大众的减压方式之一，大家一定要照做喔！

最好的减压方式其实是：笑，大笑，开心的笑。

当你学会了减压，你会发觉你是一个快乐、充实的人。

大家还有什么减压养生方式呢？欢迎大家多多留言和评论！

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