红景天的吃法推荐

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红景天的应用历史悠久，两千多年前，西藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。红景天的吃法民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。历代藏医将红景天视为“吉祥三宝”。在西藏民间更常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症。

红景天主治功能：脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效外用治跌打损伤和烧烫伤。

既然红景天是很好的中药材，那么红景天的吃法有哪些呢，下面就推荐给你几个红景天的常规吃法

红景天的吃法推荐一：红景天充当茶叶。

材料：红景天10～15克、圆肉或杞子10克、大枣2～3粒泡沸水，每日1～2次。

此方法能促进人体自身调节，能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。

推荐二：红景天泡酒

材料：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。

红景天临床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

推荐三：红景天和肉类煲汤

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。

红景天食用注意事项：

红景天有活血作用，对孕妇是要慎用的，另外对儿童也要慎用。

红景天泡茶适合单泡，不能搭配其他茶。

红景天服用剂量（按红景天提取物计算）超过每天800毫克，可能导致过敏、失眠、心悸等副作用。

在服用红景天的期间，要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；少吃辛辣或者刺激性食物，尽量避免饮酒。

红景天吃法很多，可以做成药膳，当然也可以泡水喝，红景天吃法推荐，将红景天取出适量然后研磨成为粉末，放入杯子中，随后加入开水，盖上盖子，十分钟之后就可以服用了。以上就是我常用的红景天吃法，望楼主采纳

红景天有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。红景天的吃法推荐，红景天6g，粳米50g，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。此方法对养生、抗老防衰。可作保健食物常服。另外高山红景天30g，研面，装入胶囊，每粒含生药0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。

可以磨成粉放在食物里烹煮或者泡水，这样能得到很好的吸收。

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