身体出现几种症状，说明已经处于亚健康状态，需要重视了

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现代女性有很多人都是要工作生活两手抓的，一边是自己的工作，一边又是家庭和孩子，迫于生活的压力，很多女性都不得不选择做一个女强人。白天在职场上拼搏，晚上回到家又是各种家务和孩子，她们的身体和精神一直在承受着巨大的压力，久而久之身体素质也就跟不上了，慢慢跟着出现亚健康的症状。

再加上现在很多职业女性根本就没有时间去锻炼自己的身体，不是工作就是家庭，不要说锻炼了，找个休息的时间都很困难。拖来拖去，身体出现亚健康的症状也不是什么稀奇的事情了。没有时间锻炼身体，身体内的血液循环跟不上，慢慢地就会出现肥胖、颈椎不好的症状。除此之外，还有很多身体表现说明你现在处于亚健康的状态。

比如说眼眶长期微肿，黑眼圈严重

其实仔细观察一个人的眼睛就可以发现出她身上的很多情况，如果一个人的黑眼圈长期消不下去，那么很有可能是经常熬夜的关系，需要我们改变自己的作息习惯了。但是如果眼睛附近经常出现水肿的情况，那么就要考虑一下是不是自己的内部器官出现了问题，比如说肾脏功能发生异常了，有可能是出现了肾结石。平时可以多喝点水来消肿，同时也要保证自己的睡眠质量。

再比如说经常脱发、掉发

现代人为了漂亮经常在理发店里面染头发、烫头发，其实这样做对自己头发的伤害是很大的。很多女性的头发就是因为经常性烫染而导致发质变差，甚至会出现变黄以及分叉的情况。不过头发出现变黄分叉，甚至是脱发、掉发的情况，并不都是因为烫染的缘故。有时候可能是自己的身体素质下降，长期处于亚健康的状态，才会导致头发出现脱落的。

还比如月经出现紊乱，脸色经常发白

作为一名女性，月经的情况可以很好的说明自己的身体情况。一般来说，女性自然绝经的年龄大概是在45岁到55岁之间，排除怀孕的那段时间，月经应该是有一个到来的规律的。如果长期出现一个紊乱的情况，那么说明你的身体可能出现了什么毛病，又或者是你的身体过于疲劳，已经影响到自己体内激素的分泌了。

一个女人如果存在月经不调的问题，那么可能会引发多种疾病的出现，而且也会有早衰的现象出现，自己的气色也会受到一定的影响。正常人的脸色都是比较有血气的，但是月经不调的女性可能就会长期脸色发白，看上去就不是那么健康，严重处于亚健康状态。

作为一名现代女性，平时的生活工作已经够辛苦了，如果还不好好照顾自己的身体，那么就太对不起自己了。既然发现自己处于亚健康的状态，就要想办法去改正，平时注意补充身体营养，养成一个良好的生活习惯，抽出时间来锻炼身体，不要等到大病找上门了才知道后悔。

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