康养旅游胜地，负氧离子达91%，被誉为“中国养生休闲第一城”

离国庆只剩最后一天啦，在上班/上学的你是否已经开始在准备最后的工作（学习）总（摸）结（鱼）呢。七天长假想好怎么去玩了吗？如果暂时还没有想好的话，不妨去中国五大仙山之一的青城山来一场放松身心的康养旅游呢。

可能有人好奇康养旅游是什么，顾名思义就是健康养生类的旅游,是一种在满足物质条件的基础上，衍生出来的精神层面的深度体验，不再是以往走马观花、打打卡拍拍照的旅游，而是一种提高生命质量的旅游。

青城山是中国的道教名山，也是五大仙山之一，全山林木青翠，四季常青，曲径通幽，以幽洁取胜，被誉为“中国养生休闲第一城”，是康养旅游的不二之选。在这里你可体验到：

1. 环境清幽

青城山常年气候温和，平均气温在16℃左右，空气中负氧离子含量高达91%，是天然的氧吧，森林覆盖率极高，空气质量和水质量常年保持在国家一级标准。想象一下，当你在青城山，踏着青石路，穿梭在山岭和树林之间，苍翠的树干和灵动的青苔相得益彰；鸟儿在树上啼叫，阳光在树枝晃动下透过树林，洒在脸上，一切都是那么多自然而又悠然。而这一切都是身处城市中所不曾见到过的，你的身体和灵魂每一寸都在渴望，想感受自然之美，体验康养旅行之乐。

2.宝藏民宿

青城山的神仙民宿到底有多少？这个问题也许没有答案。因为时不时的就会蹦出一些宝藏民宿出来，吸引住你的眼球，诱惑着你的灵魂。虽然每一家都各有特色，但都会给人一种“隐居山林，与自然融为一体的”的悠闲恬静的氛围感。

3.养生美食

青城山是出了名的“长寿之乡”，“六十岁老人不算老，七十岁老人比较小，八十岁老人满街跑，九十岁老人随便找，百岁老人精神好得不得了。”这便是青城山的真实写照。除了温润宜人的自然环境之外，他们的饮食也特别的有讲究，其中最有名的便是青城四绝：洞天乳酒、青城茶、白果炖鸡、青城泡菜。

洞天乳酒

洞天乳酒乃青城四绝之首，具有一千二百年的历史，主要原料为猕猴桃，再根据道家传统方略精制酿造，色如碧玉，浓似乳汁，果香浓郁，酒香优雅，鲜美醇和，富含丰富的营养成分，具有很好的养生功能。

青城茶

青城茶是指产于青城一带的茶叶，成品外形肥壮，索卷均匀，嫩匀绿润；汤色碧绿明亮，滋味浓醇，回甘持久有余香。不仅闻名于当地，甚至销往港、澳、日本、欧美等国家和地区，深受喜爱。

白果炖鸡

白果即银杏果实，而青城山盛产白果，用传统方法以白果炖仔鸡，具有健胃补脾，清热解暑，降脂降压，防癌抗癌之作用。不过因为白果小有毒性，倒是不宜长期、大量的食用。

青城泡菜

青城泡菜俗称道家老泡菜，是之前青城山道士们种植的鲜黄瓜、豇豆、水红辣椒、萝卜等蔬菜，经过特定的工艺，再配以青城山泉水进行腌制，保存数年仍色鲜质坚，是一种能解腻、开胃、增进食欲的佐餐佳品。

4. 青城道教文化

青城山是我国道教的发源地，相传东汉张道陵曾在此修炼，道教称此山为＂第五洞天＂。道教讲究大道无为、见素抱朴，在这里你可以体会到道家崇尚朴素自然的风格。不仅心态好，道教还练习并推行太极拳，可能青城山人也正是在道教潜移默化的影响下，养成了豁达、静虚的长寿态度。

对于有着多样的风景、美食、文化为一体的青城山，在国庆节里，你是否想来一场说走就走放松身心的康养旅行呢？

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