万盛万东镇中心卫生院走进社区传授中医运动养生知识

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（通讯员金灿 颜小梅）为持续推进“我为群众办实事”实践活动，近日，万盛经开区万东镇中心卫生院走进海棠社区开展中医运动养生知识讲座，为老年人传授中医运动养生知识。

当天上午，该院刘霞医师以“久则伤身，动则有益”为题，带领大家进入中医运动保健世界，详细讲解了中医运动养生知识，以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等为理论基础，用通俗易懂的语言给居民介绍了养精、练气、调神三个目标，并联系实际生活教大家如何通过中医养生运动的方式来增强体质，实现维护健康、达到延缓衰老、延迟寿命的目的。同时，刘医生还亲身示范带动大家学习中医运动技巧，如健腿护膝、推腹降浊等，让大家受益匪浅。讲座过程中，刘医生还与大家进行了提问交流环节，及时解答了大家提问。现场互动热烈，一个个简单的动作，一句句亲切的讲解，获得了在场老年人的一致好评。

“此次中医讲座活动，不但让我们学习了新的知识，还现场教会我们如何进行中医自我运动保健，希望以后能多开展这样的讲座让我们老年人多了解一些中医知识。”海棠社区王阿姨说。

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