身体反应告诉你如何养生

中医五行是中国古传统文化，在五行学中说以五行相生相克的原理，对人体的内脏、经络及生理反应来分析人的身体健康情况。以及推断身体的病理反应。

历代医学家为了说明人体的内外整体性和复杂性，把人体脏腑组织和生理反应，以及生活中与自然界的事和物关联起来。

五行是可以进行无限类似延伸的概念，是将事物和天地宇宙万事万物关联起来的纽带。当这种相生相克关系延伸到金木水火土这五种元素中的时候，就可以得出器官的五行属性了。

第一，属金

五行原理中，秋季金最旺，因此秋季是属金的。

属金的人体器官包括肺、大肠、鼻，以及骨骼。

属金的食物是白色食品，比如奶酪，牛奶，面条，米饭，包子，馒头，口香糖等。

在秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，因为气候日渐干燥，因此特别要注意呼吸系统的保护。

金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。

另外，如果您八字五行喜用为金的话，多吃些金系食物有好处。

第二，五属木

春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。因此春天五行属木。

在人体中，属木的器官包括肝、胆、眼睛。

属木的食物是青（绿）色食品，比如水果，蔬菜等绿色食品。

如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。

尤其是当您的八字中

以木为用神和喜神，建议您多吃五行属木的食物。不光有利于您的身心，或许还能助运呢！

比如：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜以及不分水果等等。

第三，属水

冬季万物蜇藏，冷气袭人，冰封大地，与水性相合，因此属水的时令是冬季。

属水的人体器官主要是肾、膀胱、耳。

属水的食物是黑色食物。比如皮蛋，黑米粥，海带汤等等。

第四，属火

夏季万物茂盛，气候炎热，因此火属夏季。

在人体中属火的器官包括心脏、小肠、舌，还包括红色的血液。

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