三生三世源之男女养生大不同

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在体质上，男属于阳，女属于阴，这就导致男女养生的方法理念也是不大一样的，今天就为大家整理分析，养生——要最合适最科学的！

一、男性要护胃，男性多喜油腻重口味食物，抽烟喝酒等不良习惯都会伤胃，而女性则需要多护脑，女性心思细腻，多思多虑，随着年龄增长，女性认知障碍患病率要远远高于男性。

二、男性要养肾，肾是先天之根本，男性应多食用固肾固阳的食物，女性要养血，女性以养气血为重，通过滋养气血而达到滋养补身的目的，日常应多食用滋阴润体养血的食物，例如燕窝、鱼胶等滋补品。

三、男性要冷养，洗澡温度不宜超过45℃，居住环境要多通风，避免久坐以及长时间坐车，而女性则要热养，日常多泡脚，多喝温水，少喝寒性或生冷食物。

都说，你年纪还小不需要保养，醒醒！等你老了，那不叫保养，那叫维修。

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