《周易》数理应用之——冬病夏治及养生的义理宗源

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《周易》数理应用之 ——后天八卦与生活养生

后天八卦的离、坎、震、兑4卦，对应于自然界的夏、秋、春、冬四季。

《黄帝内经·素问·四气调神大论》对四季的养生方法作了论述:“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应。”

代表春季的卦是震卦。震卦是一阳二阴，二阴在上，一阳在下。阴阳相较，阳属弱小。故古人注意到这一点，采用了各种方法来保养阳气，使此生气得到正常的发展。若违背了这一养生法则，就会伤损初升的阳气。古人认为：“逆春气，则少阳不生，肝气内变。”“春伤于风,邪气流连，乃为洞泄。

夏天的养生法则是:“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所受在外，此夏气之应。”代表夏季的卦是“离”卦。离卦是“丽”的意思，卦象是两阳在外，一阴在内，阳气大壮已经在阴阳二气的作用下，产生了初生的果实，所以这时要注意不能伤阴，这样才能有成秀的可能，如果违背了夏天的养生法则，则有“逆夏气,太阳不长,心气内洞”的后果，出现“夏伤于暑,秋为痃疟”的后果。

秋天的养生法则是:“秋三月,此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应。”

秋天的卦象是“兑”。兑是二阳一阴，一阴在上，二阳在下，表示虽然阳气强于阴气。但是时令难违，阴气马上就会逐步加强，所以说使志安宁，不要妄动，缓和秋天寒气的刑克。注意的方法是收敛神气，把阳气收藏于体内，由此可知阳气的重要性。若违背了这个养生法则，则有“逆秋气，太阴不收，肺气焦满”，“秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥”。“逆之则伤肺，冬为餮泄，奉藏者少”。

冬天的养生法则是“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应。”冬天的卦象是“坎”卦。坎是二阴一阳，一阳居中，二阴在外，天时水结冰而气寒冷，阳弱阴强，所以要谨慎的保护阳气，不使损耗。

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