《黄帝内经》：女性养生，生理期的“前世今生”，三法调理

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《黄帝内经》：女性养生，生理期的“前世今生”，三法调理。

《黄帝内经》对于人的养生，首先就区分了性别。这个观点，从《素问》第一篇的《上古天真大论》开始，就有了非常清晰之阐述。最著名的，当属“女七男八”的论述，至今犹在深刻影响着我们的多个方面。

总的来说，我们不得不承认，即使成书在二千年之前，《黄帝内经》所提出的顺应自然，四气调神、饮食情志等方面的养生，就已经充分注意到了男女的异同。而男女异同最大之处在哪里？就在于女性的生理期。

因此，对我们中国女性来说，几千年来，对生理期都有非常重要的关注。中医女科甚至将其列入“经带胎产”四大因之首。可见，生理期的养护，是需要特别关注的。

生理期的正常与否，关系着女性朋友的身体健康。更有说法，将生理期视同女性健康的晴雨表。可以说，生理期的推迟或早到、淋漓不尽或点到为止，都是它给身体健康的反馈。通俗点说，生理期也会说话，只是一般人听不懂、或者没有用心去听而已，

那么，如何缓解生理期的苦恼？那就有必要了解一下它的“前世今生”。

《素问.上古天真大论》：女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

这段原文，应该就是有关于女性生理期的最早描述。在人们生活水平没有突飞猛进之前，几乎大部分女性的生理期，基本符合这个时间节点。只是近代人们营养丰富之后，这个“时间表”才出现了提前与推迟的现象。这也是必须承认的。

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