「养生堂」今日17:25播出《末伏护心正当时》

TIPS：本文共有 972 个字，阅读大概需要 2 分钟。

【嘉宾】

金玫：北京中医医院原副院长 心内科主任医师

佟丽：北京中医医院营养科副主任

【关键词】

末伏 秋老虎 心功能 绿豆 冬瓜 清补 椅子操

一组小动作，能帮您测试出心脏功能的好坏！今天的节目现场来了一位75岁的张叔叔，他是有着多年糖尿病、高血压、心衰的“老病号”，但通过规律用药一直病情稳定，但就在前几天的夜里突发了胸闷气短，紧急就诊后医生告诉他：这次突发的症状加重，是因为老病号遇到了来自今年三伏天的“新难题”。从8月15日起，正式进入了三伏中最后一伏，2020年的末伏有三个特点，会让心功能不太好的人群面临挑战，您是否属于这类人群？又该注意哪些生活细节来平稳度过末伏呢？请关注由北京中医医院原副院长金玫、营养科副主任佟丽共同主讲的《末伏护心正当时》。

来自今年末伏的第一个难题，就是温度不太高但是湿度大。很多老年人都有一个习惯，就是温度不高就不开空调了，省电还防止受凉。但专家告诉我们，心功能不好的人群看天气预报时，不能只盯着高温有多高，而要看湿度有多大，以及最高气温和最低气温之间的差值。湿度大于60%，且温差越大，就越容易出现胸闷气短等症状，甚至加重原有的心脏基础疾病，诱发危险的心脏事件！而针对心功能不太好的人群，我们夏季离不开的两样消暑祛湿食物：绿豆和冬瓜，就需要换一种方法吃！到底给这两样亦食亦药的美味加点什么料，就能帮您在末伏里护心呢？今天的节目中专家将详细介绍。

今年的末伏连在两个闰中伏的后面，无形中增加了“苦夏”的时间。加上心功能不好的人群本身就有胃肠瘀血的问题，食欲差的困扰就显得更严重了！很多老年人会用一些好消化、做起来又省事的包子、饺子、馄饨、面条作为一日三餐，但营养科的佟主任告诉我们，其实末伏这个时节，心脏不好的老年人更应该选择一些清补的肉类，同时按照中医的性味归经配一些辅料，做成食疗方来食用。佟主任带来了一道荷叶包鸡和一道爽口鸭粥，如果您家的老人就有心脏不太好的问题，不妨学起来在家试一试！此外，专家还有一个坐着就能锻炼心脏的椅子操教给大家，千万不要错过今天17：25《养生堂》节目。

【专家出诊时间】

金玫：周一上午明医馆、周三上午北京中医医院心内科 专家门诊；

佟丽：北京中医医院周二下午、周三下午 营养门诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

如果觉得《「养生堂」今日17:25播出《末伏护心正当时》》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！