低糖四物养生糕

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秋冬季养生季，四物养生糕只纯粹的核桃、红枣、黑芝麻、枸杞，加入熬制后麦芽糖，四重香味，四重营养，口感真的一级棒，老少皆宜，每天两片，益智健脑，防脱发、补气血、又补钙，赶快做起来吧

【用料】

核桃150克、去核红枣180克、黑芝麻220克、枸杞35克、麦芽糖300克、水50克

【做法】

1、红枣对半剪开去核，再减成花生米大小

2、核桃去壳，入烤箱中层150度10分钟左右烤熟，掰成小块，去掉外衣，吃起来口感更好

3、洗净晒干的黑芝麻用小火炒熟，盛出晾凉备用

4、不粘锅中倒入所需的麦芽糖

5、除黑芝麻外的三种食材混合均匀

6、锅中加入50克的水稀释麦芽糖

7、中火将水喝麦芽糖煮化，使之融合后转小火熬制

8、熬制成挂旗的状态

9、迅速倒入核桃、红枣和枸杞翻拌均匀

10、最后加入黑芝麻

11、充分翻炒均匀

12、倒入铺了油纸的模具或者大小深度合适的烤盘

13、盖上油纸，借助工具压实压平压紧

14、现在的气温直接室温放凉就可以，定型后切成自己想要的宽度

15、切片的厚度约为0.5厘米左右

16、用8寸方形烤盘刚刚好，切成4条或者5条都可以

17、切片

18、独立包装，出门带上一两片随时随地补充能量

【小贴士】

建议放冰箱冷藏保存

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