橘子的功效与作用禁忌

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桔子是我们的日常生活中比较常见的水果产品。桔子是秋天的季节性水果，秋天来了，大量的桔子开始上市了。桔子的营养实在是太丰富了。

桔子含有大量的维生素C，能够增强人体的免疫力，让疾病远离侵扰。另外还含蛋白质，碳水化合物，钙，铁等各种营养元素。下面我们一起来了解一下，橘子的功效与作用禁忌。

1，美容养颜

桔子含有大量的维生素C和天然果糖。当我们食用后这些营养素能够迅速被身体吸收和利用，助于皮肤细胞的再生长，另外，还可以防止皮肤表面色素的堆积，对皮肤表面的炎症有效的消除。让我们的皮肤变得更娇嫩光滑而富有弹性。美容养颜是我们食用桔子的主要作用之一。

2，增加抗疲劳能力

桔子可以有效的增强身体的抗疲劳能力，桔子这种水果含有大量的柠檬酸，进入人体后可以转化为身体中所需要的碱性成分，并且还可以加速身体中的乳酸代谢水平。其乳酸数量降低后就能很好的减轻疲劳情况，我们的抗疲劳能力也会有所增加。

3，防护心血管

因为桔皮和桔汁中含有大量的苷类和天然芦丁，这些成分可以直接作用于身体的心血管系统，促进血管的弹性和血液循环，消除血液里的垃圾和毒素，可降低冠心病和动动脉硬化的发病概率。防护心血管系统也是桔子的另一个主要功效之一。

4，帮助消化

桔子含有大量的维生素C和果酸，有助于胃酸的分泌，还可以增加肠胃的消化水平，帮助胃肠的蠕动，常常吃一些桔子可以有效改善消化不良，促进身体的排便，以达到帮助消化的作用。

桔子的食用禁忌

1，营养虽多，但不可多吃；

2，不宜与牛奶和牛奶一同食用；

3，服用药物的时候不建议再吃桔子；

4，新鲜的桔皮不宜当茶饮用；

桔子富含维生素C和果酸，它能帮助胃酸分泌，还能增强肠胃的消化能力，促进肠胃蠕动，经常食用可以改善消化不良的情况。还能消除疲劳，美容养颜，对身体的好处真的是大大的。

但因为桔子是温性食物，易上火，所以不能多吃桔子。服药忌食桔子：桔子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食桔子。

桔子的功效是润肺止咳,化痰止渴,健脾顺气,桔子的作用是治呕逆少食,胃阴不足,胸隔结气,口中干渴。至于橘子的禁忌就是，宝宝不宜喂食过多的橘子，否则容易得胡萝卜素血症。怀孕和处于哺乳期的女性也不宜一次进食过多的橘子，因为橘子性温，吃多了容易上火。

桔子含有维C，能够 提高人体免疫力，远离疾病的侵蚀。桔子中丰富多彩的营养元素有降低血脂、抗主动脉粥样硬化等功效，针对防止心血管疾病的产生大有益处。橘汁中带有一种名叫“诺米林”的物质，具备抑止和杀掉肿瘤细胞的工作能力，对胃癌有防止功效。

桔子味甘酸、温性，入肺。关键治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、嘴中口渴、风热咳嗽及喝酒过多。具备健脾开胃、解渴润肺止咳的作用。但服用不善反倒无利。吃多容易上火，而且不能喝牛奶一起吃，否则可能引起腹痛、腰酸腿软等症。

橘子补充维生素c的功效与作用还是不错的，至于禁忌就是不能吃多，不然会上火的很厉害的。

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