香榧坚果的功效与作用

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香榧是一种可以食用的坚果类食品，口感香脆，营养丰富，大小和红枣差多不大，外层有坚硬的果实，而且两头都比较尖，成熟以后的香榧为紫褐色，果肉为黄白色，去掉外壳以后有浓郁的自然香气，加工以后可以当坚果食用。下面我们一起来了解一下，香榧坚果的功效与作用有哪些。

1.驱虫

香榧含有大量的榧子油，这种物质可以驱除人体内的绦虫和钩虫与蛔虫等多种寄生虫，另外用香榧驱虫还不会伤害身体的正气，因此香榧是生活中最出色的驱虫食品。

2.提高免疫力

香榧能为从体提供多种营养成分，能加快细胞代谢，也能润肺止咳更能润肠通便，可以有效清除身体中的多种毒素，对提高身体免疫力作用明显。

3.促进消化

香榧中还有大量的脂肪油还含有一些芳香类物质，人们食用它以后能加快身体内维生素的分解，提高人体对维生素的吸收利用率，另外它还能促进肠胃中消化液分泌，提高肠胃消化功能，对维持人类消化系统稳定有很大的好处。

4.通肠润便

香榧中含有丰富的天然脂肪油物质，可以润肠道，促进肠道的蠕动，还可以加快体内食物的吸收，具有促消化的作用，对便秘具有一定的预防和缓解的作用。

5.止血

当吐血的时候或者大便排出带血时，可以服用一些香榧，具有很好的治疗作用。

6.补充营养强壮身体

香榧是一种营养价值极高的健康食材，人们食用它以后能吸收丰富脂肪酸和多种维生素与矿物质，它不但能提高人类脾胃功能，还能补益肝肾，对增强人体素质有极大好处，人们经常使用香榧能为身体补充丰富营养，也能提高人体健康水平要可以让人体变得更健康更强壮。

虽然香榧的功效有很多，但是注意吃香榧的时候不要与绿豆同吃，容易引起腹泻的现象。香榧也不宜多吃，避免上火。另外，腹泻、咳嗽咽痛的人是不宜食用香榧的，以免加重病情。

香榧味甘，性平，归肺、胃、大肠经。具有杀虫消积，润燥通便的功效。用于钩虫、蛔虫、绦虫病，虫积腹痛，小儿疳积，大便秘结。

1、驱虫作用。香榧是天然的驱虫食品，可用于驱除肠道寄生虫；

2、因香榧含有较多维生素A，多食香榧有益于保护视力；

3、香榧含维生素E较高，有助于美容养颜、延缓衰老；

4、具有润肺止咳、消积润肠通便的作用，有利于痔疮的消除；

5、香榧还具有收缩子宫的作用。

注意孕妇禁用，香榧是热性坚果，含油脂高，应适量食用。

香榧是天然的驱虫食品，可用于驱除肠道寄生虫，因香榧含有较多维生素A，多食香榧有益于保护视力。香榧含维生素E较高，有助于美容养颜、延缓衰老，具有润肺止咳、消积润肠通便的作用，有利于痔疮的消除，香榧还具有收缩子宫的作用。注意孕妇禁用，香榧是热性坚果，含油脂高，应适量食用。

香榧子亦称榧子、南榧、玉山果，是一种食用坚果，成品仁肉松脆，并略有咸味，嚼后含有本品特有的芳香味。仁含有脂肪高达50%以上，蛋白质约占10%，碳水化合物占28%，脂肪中多不饱和脂肪酸及亚油酸各占50%以上，含有香榧酯、香榧黄酮和香榧黄酮苷。

香榧中含有强抗癌活性的天然产物紫杉醇，榧属植物含有多种黄酮类化合物，其中榧黄素是双黄酮类化合物，为本属植物所特有，具有抗病毒的活性。目前香榧提取物还发现了抗乙肝病毒、抗艾滋病毒的天然有效成分，推动了新的抗癌药物的研究。

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