茶中五行，教你如何获得真正的健康

TIPS：本文共有 1178 个字，阅读大概需要 3 分钟。

天有金、木、水、火、土五行，人有肺、肝、肾、心、脾五脏，中国的茶有红、白、黄、绿、黑五色，五色生发出相对应辛、甘、咸、苦、酸五味。这五行、五脏、五味之间，便构成了一个丝丝相扣五行“养生环”。

茶，中国的茶实际是五行茶色，茶之五色可滋润五脏，达到健康还原的最终目的，而五行相生相克实现天、地、人的调和，这便是喝茶养生的真相所在。

一、绿茶

绿茶，是未经发酵的茶，在中国，绿茶产量最多、饮用最为广泛，其特点是清汤绿叶。在五行茶中，我们通常把青茶看成是绿茶的一种特殊形式。包括西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、泰山女儿茶、都是绿茶的代表品类。

绿茶五行归木，口感酸，气味清香；入肝经，肝主血 ，故绿茶不仅明目，还能清血、降血栓；适合春季饮用，疏风清热、消炎去火。

中医认为，“化者为生，在气为风，五行属木，五脏主干，在色为绿”。夏季适合饮用绿茶提神醒脑，清新悦志。绿茶性凉，肠胃不好者，适量饮用。

二、红茶

红茶属于全发酵茶，具有红汤、红叶和香甜味儿醉的特征。以祁门红茶为代表。

红茶五行归火，口感微苦，气味焦香；入心经，表小肠经。红茶品性温和，味道醇厚，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾在增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗，因而喝红茶既能降低心脏中风和心脏病的机率，同时对骨骼强健有益处。

三、黄茶

黄茶属发酵茶，品质特点黄叶、黄汤，芽叶细嫩。显豪，香味鲜醇。其黄色是制茶过程中进行闷堆渥黄的结果。代表茶有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽。

黄茶五行归土，口感甜；入脾经，通胃经，帮助消化。能够固脾胃。黄茶在沤的过程中会产生很多的消化酶，对脾胃有好处，特别是消化不良，食欲不振，肥胖等都可以喝黄茶。而且黄茶中富含茶多酚氨基酸可溶糖维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。

四、白茶

白茶属轻微发酵茶，满披白毫，如银似雪而得名，汤色且亮。代表茶是福建大白毫，白牡丹，贡眉寿眉。

白茶五行归金，口感辛香；入肺经，通大肠经，肺主皮毛通透，故白茶能以表透毒散热。热饮老白茶，多出汗，可以帮助身体排出多余的湿气。并且秋季饮用，气候干燥容易引发身体呼吸系统不适，适当的喝点老白茶，能润肺滋阴。

五、黑茶

黑茶一般原料较粗老，加之制造过程中往往发酵堆积时间较长，因而叶色黝黑或黑褐，汤色黑黄，故称黑茶，属后发酵茶。代表有安化黑茶，云南普洱茶。

黑茶五行归水，口感咸涩，气味陈香；入肾经，走膀胱经，肾为人体固之本源，故黑茶有延年益寿之效。膀胱为人体排泄经脉，故黑茶又能减肥降脂；适合肥胖三高人群饮用。在降血脂，降血糖，预防心脑血管疾病，抗癌等方面有显著功效。

五行对应五色，五色主治五脏。用五色茶来提升人

体五脏的能量，使身心达到一个不温不火的平衡状态，心静则自然凉。每个人可以根据自己的体质选择适合自己饮用的茶类。

回归本体，饮用香茶。回归传统，健康饮品。

你是否也在饮用健康之茶茶，诉说你的养生之道。

如果觉得《茶中五行，教你如何获得真正的健康》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！