“诸子百家”时期各种不同的养生观点

中国古代由于各种不同思想的产生，同时出现了许多不同的养生观点以及著作，下面我们一起来了解了解。

（1）《周易》

《周易》是我们祖先生产以及生活的产物，是对自然界发生、发展、变化规律的总结。它蕴藏着深邃的思想，以阴阳来阐述宇宙间事物的变化规律，既所谓；“一阴一阳之谓道”。

（2）道家养生思想

道家所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的规律。自然界万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。道家思想中，“清净无为”、“返璞归真”、“顺应自然”、“贵柔”及动形达郁的主张，对中医养生保健有很大影响和促进。

（3）管子的养生思想

《管子》主张虚其欲以存精，还提出了起居有时、节制饮食、适应四时等重要的养生原则。（4）儒家养生思想

儒家养生思想主要包括；强调精神调射，注意身体护养，倡导饮食卫生间。

正是由于古人各种思想的碰撞才慢慢形成了现在特有的中医养生理论体系。大家有什么不同的想法，一起来探讨吧！

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