龟苓膏的功效与作用及禁忌，小孩能吃吗
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龟苓膏各位都很熟悉，我们平时经常可以看到龟苓膏，一般超市当中也有销售。龟苓膏有很多对人体有益的功效，但同时它也有一些食用禁忌。下面我们一起来了解一下，龟苓膏的功效与作用及禁忌，小孩能吃吗。
龟苓膏的功效
1、促进新陈代谢
龟苓膏当中有许多种活性多糖和氨基酸和一些其他的营养元素，可以防止皮肤老化，防止便秘，促进人体新陈代谢。
2、润燥清热
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
3、去湿止痒
在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
4、老年保健
一般来说，老人吃龟苓膏可以增强身体免疫力，可以健胃开胃，此外，还可以治疗老人的便秘，比较适合老人。
5、美容养颜
年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
6、润肺止咳
龟苓膏还可以止咳润肺，如果嗓子疼痛，吃一些龟苓膏可以起到一些改善的作用。
7、调节三高
现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。
8、改善泌尿系统
苓膏的研究报告中指出，龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。
龟苓膏的禁忌
体质虚寒女性
比如一些体质比较虚寒的女性，在特别处于生理的阶段或有着痛经的女性，就不合适吃龟苓膏。吃了只会导致症状更加的严重，还有一个要注意的是，由于龟苓膏的主要成分是龟板。它对一些女性而言，是可以起到一个兴奋子宫和促进血液循环的作用。所以一些怀孕的妇女也不能吃的，以免会造成不良的流产和早产或其它不适感。
肠胃不好的人
因为龟苓膏属于寒性上的食物。一些肠胃不好的人，或体质上属于比较虚的人吃了，易发生腹痛和腹泻，故不能多吃。另外不适宜吃的人群还包括一些比如老年人、小孩、产妇、刚刚大病初愈或久病未愈等。除此之外，平时胃功能不好的人要适可而止的食用。不然会造成肠胃方面的负担，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。
不能吃过多
有的人喜欢用龟苓膏来当做一种清凉效果的零食。虽然是中药零食，但是也不能乱吃，而盲目的食用。在吃的时候一定要考虑到自已的身体和体质是不是适宜。还有就算是你的身体体质比较适合吃龟苓膏，但是也不能一下子吃得太多，以免造成胃部不适或其它症状。
小孩要少吃
有些人认为，小孩体热上火，而龟苓膏又是一种中草药的清凉利湿的食物。可以放心给小孩吃来降火什么的，但是小孩属于稚阴稚阳的身体，食物偏性，很容易造成小孩身体阴阳平衡上的影响。因此偏性稍大的食物还是少给小孩吃一点，可是小孩子稚阴稚阳。
小孩可以吃龟苓膏但是不可以多吃。龟苓膏是由龟板、地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等成分组成，具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、促进血液、凉血解毒等等功能，可用于口舌生疮、便秘、疖肿、皮肤瘙痒等。
服用龟苓膏可以清热凉血，缓解咽喉肿痛、咳嗽、咳痰的症状。另外，对于小孩皮肤疖疮、慢性湿疹有辅助的治疗作用，小孩子服用还可以预防和减轻痱子。但是龟苓膏属于寒性食物，对于脾胃虚弱、食欲不振和腹泻的患儿不易吃。
对于两岁以下的小婴儿，由于胃肠功能不健全，消化功能不好，吃了龟苓膏以后会引起腹泻、腹胀等症状，因此不建议两岁以下的孩子吃龟苓膏。
儿童是可以吃龟苓膏的，因为龟苓膏主要含有龟板、茯苓、罗汉果和金银花，有助于儿童提高身体免疫力，因为里面的成分含有大量的动物胶、蛋白质、氨基酸以及钙、磷等微量元素，对儿童的皮肤湿疹有辅助效果，并且也能够预防和减轻身体长痱子，因此儿童吃龟苓膏的好处也比较多。
但是建议三岁以上的儿童服用，因为此时的儿童胃肠功能发育比较完善，能够充分的对营养物质进行消化吸收。但是要注意，因为儿童的胃肠功能比较虚弱，如果大量服用会引起消化不良等症状，而且脾胃虚弱、食欲不振的儿童是不适合吃龟苓膏的。一旦出现腹痛、腹泻等症状，需要及时停用，避免症状的加重。
龟苓膏孩子可以吃，龟苓膏属于中成药，当中含有茯苓、龟板等多种中药成分，主要作用是清热解毒、化痰止咳。如果孩子有由于上火导致的上述症状，或者孩子咳嗽有痰的情况，可以服用龟苓膏。
但是也要注意，龟苓膏属于寒性食物，如果孩子进食过多龟苓膏，可能会出现消化系统功能紊乱，比如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等等。而且要注意，三岁之内的孩子由于吞咽功能尚不完善，吃龟苓膏时要用温水将龟苓膏泄开，然后再吃。三岁以上孩子由于吞咽功能已经发育完全，不存在这样的问题。
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