猕猴桃的功效与作用禁忌，对身体好吗

猕猴桃别称奇异果、狐狸桃、猴仔梨等，为猕猴桃科猕猴桃属大型落叶木质藤本植物，被誉为“水果之王”，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，风味鲜美，其味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。下面我们一起来了解一下，猕猴桃的功效与作用禁忌，对身体好吗。

1，生津解渴

猕猴桃是一种酸甜营养水果，酸酸甜甜会使唾液分泌更多，所以当你食用猕猴桃人时候会觉得嘴巴会比较湿润，不会觉得口干舌燥的状态。当我们觉得口渴的时候不防常吃一颗猕猴桃，解渴的效果相当的好。

2，降低胆固醇

我们习惯性的把猕猴桃皮都会剥掉，吃其中的肉，其实这是一个误区，猕猴桃的皮具有丰富的营养价值。特别是皮和果肉接触部分；猕猴桃中三分之一的纤维是果胶，尤其是果肉接触。果胶可以降低血液中的胆固醇浓度，有效的预防心血管等病症。

3，增强体质

猕猴桃还是一种强身健体的水果，其营养成分能够有效的改善身体活动，促进新陈代谢，协调身体功能，阻挡致癌物质，具有增强体质和延缓衰老的功效。

4，促进消化

猕猴桃中富含的膳食纤维，不但可以降低胆固醇，还能够有助于消化、预防便秘和清除体内有害的代谢物。

5，调中顺气

猕猴桃是一种可以调中顺气的食物。它为人体提供了大量的微量元素和矿物质，为人体带来了酸碱平衡。这样就会让我们远离病症。因此，可以适当的食用一些猕猴桃对身体有很大的帮助。

猕猴桃的食用禁忌

1，腹泻人群不宜食用；

2，不宜过量食用猕猴桃；

3，女性先兆性流产和月经过多不建议食用；

4，食用猕猴桃后不宜马上饮用牛奶；

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王。猕猴桃中含有十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，还含有胡萝卜素和多种维生素，经常食用猕猴桃，对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

猕猴桃的营养价值虽高，但是它与许多食物具有相克的现象，甚至会中毒，所以吃起来一定要小心。例如：猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引起甲状腺肿大。猕猴桃和虾、螃蟹一起食用，会造成中毒反应。

猕猴桃能够清热生津，因为从中医食疗的角度上讲猕猴桃性寒，味甘、酸，对于热病烦渴、口干的人，如果适当的食用猕猴桃，有很好的清热生津的功效。

猕猴桃还能和胃降逆，因为猕猴桃入胃经，对于热壅、反胃、恶心、呕吐、食欲不振的人，如果适当的食用猕猴桃，有很好的和胃降逆的功效。猕猴桃还能利小便、消肿，对于湿热、小便不利导致腹水、浮肿的人，如果适当的吃猕猴桃，有很好的利小便、消肿的功效。

猕猴桃别名藤梨，味甘酸，性寒。猕猴桃是种营养价值非常高的水果，其含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等多种维生素，被人们称为果中之王，猕猴桃具体的功效和作用有以下几个方面：

1、排毒养颜的作用，猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，猕猴桃的维生素膳食纤维丰富，且脂肪量又比较低，有助消化、排毒素、防止便秘的作用，所以其对减肥、健美、美容都有一定的功效；

2、可以预防抑郁症，科学家通过研究发现，猕猴桃能有效的调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效地帮助抑郁症患者稳定情绪，镇静心情；

3、可以预防心脑血管疾病，猕猴桃中所含的纤维有1/3是果胶，果胶可以降低血中胆固醇的浓度，预防心血管疾病；

4、可以预防癌症，猕猴桃中含有一种比较特殊的物质，这种物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌，还有前列腺癌等多种的癌细胞都有一定的抑制作用；

5、猕猴桃还可以缓解坏血病，猕猴桃汁可以作为饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。

如果觉得《猕猴桃的功效与作用禁忌，对身体好吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！