这些水果要少吃，对肝、脾、肾 没有好处，中医健康养生分享！

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大家好，我是中医医生。俗话说的好，病从口入，人吃五谷杂粮难免会生病。生病不可怕，可怕的是不知道吃什么食物导致了疾病的发生。

现代人特别重视健康，开始懂得养生了，许多人开始主动的去了解医学知识。今天我给大家来讲解一下肝肾，脾胃对这三个脏器。

不利的水果都分别有哪些？首先我们说一说对肾不好的水果。第一个水果是杨桃，这种非常漂亮的水果，横着切开是一个五角星。

非常漂亮，黄色中带有一点点的绿色视觉效果，非常的清新，给人感觉这个口感就是很好的，很清脆，但是口感是有点酸的感觉。

随着现在快递业的发达，杨桃这种水果开始大范围的流通起来。为什么说杨桃对肾不好呢？是因为杨桃当中含有一种神经毒素，对于体格健全的人没什么影响。

啊，吃了之后也没啥问题能够代谢掉，因为人体有自己一套排毒的过程，完全就可以把这个毒素代谢掉了。

但是如果本身肾的功能不是太好的，这些人经常吃这类的水果，就加重了肾脏的负担。日积月累之后毒素太多，肾脏排毒功能差了，甚至出现问题了。

所以为了甚着想，有一些肾不太好的朋友，尽量就不要吃杨桃了。第二个说一说对肝不好的水果，这个水果是什么呢？

是牛油果本身就有脂肪肝的人，再不能摄入过多的油脂。牛油果虽然说是水果，但是里面富含油脂。

牛油果差不多有百分之二十五左右的热量，可以说热量是很高的，肝脏很脆弱，他怕火怕油，怕水。

怕这怕那吃的过于辣了，肝脏受不了，吃的过于油了，肝脏受不了，本身肝脏就有疾病的这些人再格外的不注意饮食就容易出现问题。

所以一定要清淡，低油、低盐、低脂，像牛油果这类的高油脂水果尽量就不要吃了。第三个说说对胃不好的水果。

这样的水果其实就很多了，只举其中的一个例子就是西瓜。为什么呀？夏天吃西瓜又甜又脆又可口，又解渴又利尿又解暑。

放在冰箱里边来个冰镇西瓜，口感，那简直是棒极了。不过大家不要忘了，脾胃最怕寒。西瓜本身的性质就是寒凉的。

再用冰或者说冰箱冰镇一下，寒气加重了这种大量的寒凉的东西，从口直接进入到中焦的脾胃。这个时候脾胃出现的症状就会非常非常的重。

所以大家尽量要少吃这种寒凉的水果，像西瓜这一类的。希望大家能从视频当中有所收获，我们下期再见。

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