秋季孩子容易发生疾病，从养生方面进行调理，提升免疫力

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中国有句老话“一夏无柄三分虚”，这里所说的就是秋天到了，虽然表面上天去凉爽，但这只“秋老虎”也不是好惹的。所以“秋老虎”也是需要重视起来的，对于年龄小、抵抗力差的孩子来说更是需要重视起来，千万不要让这只“秋老虎”影响孩子过秋天。

伴随着夏的离去，秋的到来，最先发生变化的就是温度。天气转凉，白天和晚上温度差较大。孩子抵抗力也会变差，很容易生病。

而且就秋季本身来说，也是传染病多发的季节。如果父母不及时关注，孩子很容易生病。特别是上呼吸道疾病、气管炎等疾病都会侵袭孩子。

秋季孩子容易出现哪些疾病

到了秋季孩子身体机能下降，容易在多事之“秋”感染一些疾病。具体有哪些疾病出现呢？我们一起来看看！只有早知道才能早预防。

1、流行性感冒

流行性感冒其实就是我们常说的流感，它几乎成了换季的时候最容易出现的一种上呼吸道疾病。它具有有传染性。特别就是当携带者与他人接触，打喷嚏，咳嗽。

通过飞沫的方式传播。传染性极强，特别在发病前的最初三天。一旦被流行性感冒传染，会出现畏寒、肌肉关节疼痛等现象。而且咽痛和干咳也时有发生，还有的孩子会呕吐和腹泻。

2、季节性腹泻

到了秋季也会形成由轮状病毒引起的腹泻，这种季节性腹泻，是孩子在秋季最常出现的一种疾病。一旦父母照顾不周，很多宝宝都会中了这个坑。

而且很多宝宝都会在腹泻的同时还伴有呕吐，秋季腹泻发病比较急，有的会伴有感冒的症状。排便次数会明显增多。而且便便呈水状、或者是蛋花样，有的还伴有粘液。

3、季节性支气管炎

秋季气温温差变化大，宝宝会身体出现不适应。最先容易出现在其呼吸道中。使其出现咳嗽的现象，在感染初期孩子会出现痰鸣，有的孩子还会有干呕情况的出现。其实支气管炎最大的起因就是上呼吸道感染了病毒所致。

4、秋季皮肤病

秋季是夏秋的一个过度，在这个交替的季节。气候干燥，孩子的皮肤也容易出现问题。皮肤出现了问题跟孩子的抵抗性、皮肤的敏感度有直接的关系。

因为皮肤是人体最大的一个免疫系统，由于气候的影响，皮肤会干燥起皮。一些敏感性皮肤，会起疹子，让孩子很不舒服，就是我们常说的过敏性皮疹。

在多事之“秋”孩子养生要注意的三要点

在秋天的时候，想要让孩子避免受到多事之“秋”的影响，家长可以从养生的方面进行调理，由内到外的帮助孩子提升。

第一、养肝

肝是体内的重要器官，也是排毒的关键。而到了秋季肝脏是比较弱的。所以秋季要做好肝部的护理，在中国医学上俗称：“五色饮食”。

也就是说养肝的时候可以适当的吃一些冬瓜、芥蓝等有颜色的蔬菜。可以达到舒干养血功效。另外一些养肝的水果也可以让孩子食用一些，比如橘子就可以达到养肝的目的。而且酸性食物帮助他们减轻舌干症状。

第二、润肺

肺是呼吸的器官，而秋季空气很干燥，会让孩子呼吸很不舒服。而且对于肺来说，他们喜欢湿润的气候讨厌干燥。所以在秋天做好润肺的工作，可以有效的防止燥邪所伤。也能有效的避免干咳等症状。

可以适当的给孩子适当的喝一些润肺粥，山药百合粥和杏仁大米粥。可以达到生津润肺的功效。

第三、敛阳

孩子的内部管理，还包含敛阳这些工作。帮助孩子慢慢敛收阳气，会使其阳气慢慢地变得旺盛。从饮食上也可以达到敛阳的目的，少吃一些辛辣的食物，以清淡为主。

除此之外早睡早起，也可以达到补阳的目的。中午的午睡也不能少，还可以适当的让一些小孩子晒晒被，利于补阳。

如何预防秋季常见的疾病

知道了如何在秋季帮助孩子养生，对于孩子常见的疾病也是需要合理预防的。家长可以按照以下的方式来进行。

第一、适当增减衣物

秋季温差大，添加衣物是一门学问。特别是要注意肚脐和脚底保暖。因为肚脐是皮肤最薄嫩的地方，千万不要忽视。衣服的添加要依据天气变化适量添加。可以备一个外套，便于随时添加和增减。这样能有效的防止感冒，也能更好的适应温度。

第二、注意保证睡眠充足

在秋季要保证孩子的睡眠充足，让孩子有体力和精力应对秋天的一些变化。同时也是提升免疫力的关键。

第三、合理调整孩子的饮食

在饮食上要注意营养搭配，清淡多样。补充孩子身体所需的营养元素。让孩子营养充足，身体抵抗力也会增强。

第四、不要盲目的“春捂秋冻”

其实“春捂秋冻”的说法并不是绝对的，有的时候是需要合理对待。依据孩子的实际情况，来进行。体质弱的孩子其实是需要特别注意的，而体质好的孩子，习惯了低温可以稍微少穿一些。

第五、多进行户外锻炼

秋季很多家长都会纠结，该不该让孩子外出，其实秋季是孩子外出接触大自然好机会。气候宜人，而且秋天的大自然有很多值得探寻的秘密。多带孩子进行一些秋季户外活动，可以为他们带来很多好处。既可以提升认知，同时也能锻炼身体。

57育儿教室寄语：

秋季容易引发孩子的疾病，在多事之“秋”，父母不要盲目的找对方法，才会让孩子减少在秋天收到的伤害。从饮食上做好调整，注意养肝、养肺等养生，及时添加衣服，不要总是习惯性，过早的把孩子“武装起来”，给孩子喝一些养生粥。做到这一些可以让孩子平稳的度过这多事之“秋”。

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