夏季膏方，健康又时尚的养生方式

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原创 唐红 上海中医药大学附属龙华医院

常说“冬令进补”

其实夏季吃膏方

也是一种健康又时尚的养生方式

夏季膏方进补有哪些好处

适用哪些人群

龙华医院内分泌科唐红主任医师

向大家介绍

夏季膏方调补好时节

有些习惯在冬季吃膏方的人都会有这样的感受，膏方增强体质，恢复健康，但在疗程结束，特别是夏季来临之后，可能会感觉到膏方的疗效随着时间的推移而衰减。这时候，夏季进补膏方就显得重要。当然，就中医的理论而言，“春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气”，夏季本来也是适合机体调补的季节，同样适合需要进补的人们服用。对于没有在冬季吃过膏方的人，也可以根据具体情况选择在夏季服用膏方。

夏季膏方进补的作用

夏季暑湿之气较重，常影响人体脾胃功能。部分人群脾胃失于健运，并不适合直接进补膏方。这时候，就可以先借助“开路方”调理脾胃，健运气机。在“开路方”的条畅下，膏方的进补就能得到较好的消化和吸收，从而达到很好的养生保健效果。膏方的进补在功用上都是补虚扶正、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病等。

夏季膏方适合哪些人群

中老年慢性病患者：如有高血压、老慢支、糖尿病、甲状腺疾病、更年期综合症、冠心病等老年常见慢性病的患者，其中包括已经冬令进补，但半年之后药效已过，仍需进补者。

大病康复者：如手术后患者，肿瘤患者在放疗、化疗后，正气虚衰者。

白领等工作压力大的慢性疲劳综合症人群。

常年体质虚弱，免疫能力低下，睡眠质量差，易患感冒的人群。

总体来说，夏季膏方只要运用得当，做到因时制宜、因人制宜，完全是符合中医的整体养生理念的。

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