血糖正常值范围是多少，血糖偏高有什么影响

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一般来说，身体的血糖需要维持在正常范围内才能够让身体内各个环境处于平稳的状态，当血糖过高的时候就会让身体各个细胞以及肌肉处于高糖的状态，也就是我们常说高血糖。长期的让身器官处于高血压糖的状态，很容易使器官以及血管神经受到损伤。因此，无论是健康人群还是糖尿病患者，保持正常且相对稳定的血糖值是非常重要的。下面我们一起来了解一下，血糖正常值范围是多少，血糖偏高有什么影响。

血糖正常值范围是多少？

一、空腹血糖值

一个正常人在空腹的时候，血糖的参考范围一般在3.9--6.1mmol/L，当空腹血糖大于或等于6.7mmol/L，再通过两次重复测定的情况下还是这个数值就说明血糖偏高。

二、餐后血糖值

在餐后一个小时的血糖如果是在6.7到9.4mmol/L，就属于正常，而在餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，就属于正常值。

三、孕妇血糖值

孕妇在空腹的时候血糖值不超过5.1mmol/L，就属于自正常的范围，如果是在餐后两个小时血糖值要小于8.5mmol/L才算属于正常值。

血糖过低过高有哪些危害？

简单的几个数值，想要了解并不难，而当我们了解了这些数值范围，也就能让自己更好的了解自身的血糖情况，以便自己在出现血糖过高或者过低的情况时能做好应对措施，毕竟无论是血糖过高还是过低，对身体都是很不利的。

血糖过低会导致患者出现一些低血糖症状，如出现头晕，四肢乏力，昏迷等，也导致糖尿病人出现急性并发症，严重时可能危及生命。

血糖过高就容易让身体的器官在高血糖的长期浸润下而发生病变，例如导致血管发生病变而引发动脉粥样硬化，出现糖尿病足，糖尿病肾病等。

所以，大家应对血糖对人体健康的影响有所了解，认识血糖正常值的改变条件和范围，从而在生活中能尽量规避那些容易引起血糖异常波动的因素，也便于自己能及时发现血糖的异常并及时做出处理。

随着生活水平的提高社会节奏加快，还有生活压力增加生活方式的改变，糖尿病的发病率也是逐年增高的，糖尿病就是血糖值的问题，正常人空腹血糖值应该是＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖值＜7.8mmol/L，超过血糖范围就有可能是糖尿病或者糖尿病前期。血糖值空腹6.1-7.0 mmol/L之间属于糖尿病前期，超过7.0mmol/L属于糖尿病，餐后2小时血糖在7.8 -11.1mmol/L也属于糖尿病前期，＞11.1mmol/L排除了其他干扰因素以外考虑是糖尿病。

特殊人群比如孕妇，血糖范围就要更低比健康人群，空血糖应该在5.1mmol/L以下，餐后血糖应该在8.5mmol/L以下，如果超过这个范围也可以诊断妊娠糖尿病。糖尿病对健康危害比较大的疾病，如果血糖范围超过正常范围，就要去正规的医院做明确诊断，决定下一步治疗，避免糖尿病急慢性并发症的发生和发展，保护身体健康，提高生活质量。

正常人空腹血糖：3.9-6.2mmoL/L;餐后1小时：7.8-9.0mmoL/L;餐后2小时：3.9-7.8mmol/L餐后2小时血糖在7.8～11.1mmol／L为糖耐量异常，餐后2小时血糖（P2hPG）≥11.1mmol／L为糖尿病。

如果是糖尿病，可以采用降糖药来控制血糖，平时多注意锻炼。饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜，肉类食用一点白肉，比如鸡肉和鱼肉，水果可以吃一点含果胶多的，比如苹果、桃子、橙子等。

正常人的血糖也会有一些波动，一般空腹血糖的正常值是在3-6mmol/L（空腹血糖一般是指没有热量摄入超过8小时）。进食以后，血糖逐渐升高，餐后半小时到一小时左右血糖达到高峰，然后逐渐下降，餐后两小时的血糖正常值一般在3-7.8mmol/L。建议平时多注意休息，要有规律的作息时间，多吃些清淡的食物。

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