孕妇可以吃菠萝吗，对胎儿有影响吗

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菠萝酸甜可口，是非常著名的热带水果之一，很多人都非常喜欢吃，而且营养价值也非常高，常吃对身体有很多的好处。不过一些免疫力低下，过敏体质的人群，吃菠萝后会有不良反应，因此在食用时要格外注意。那孕妇可以吃菠萝吗？下面我们一起来了解一下，孕妇可以吃菠萝吗，对胎儿有影响吗。

怀孕可以吃菠萝吗

孕妈妈吃菠萝要慎重，如果孕妈妈本身就是对菠萝过敏，主张您就不要食用菠萝。并且有的女人本来不过敏，怀孕后再食用了菠萝之后引起体内激素的紊乱引起过敏，仍是主张您最好忍忍不要食用菠萝。

如果孕妈妈对菠萝不会过敏的话。仍是可以适量吃点的一定要适量，由于孕妈妈要注意孕期的养分均衡，每天吃一两片菠萝就可以了，要多补充一下其他的生果。这样生出来的宝物，才会愈加健康。

孕妇吃菠萝的好处

1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物

它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用

适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

3、菠萝性味甘平

具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

4、在食肉类或油腻食物后

吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

不过这点是要注意的。菠萝中含有一种菠萝蛋白酶的物质，有的人会对这种物质过敏，吃菠萝15分钟左右就会出过敏的反响，像腹泻、呕吐、腹痛等等的状况。

孕妇吃菠萝需要注意什么

1、要吃新鲜的菠萝

不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应当抛弃。

新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用，或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

2、吃前用盐水浸泡

因为菠萝中含有一种有刺激作用的物质菠萝蛋白酶，因此食用时要将果皮和果刺清理干净。将菠萝果肉切成块。

然后放在淡盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。

这样处理一下，适当的吃一些菠萝，能起到补充蛋白质的作用。当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。

孕妇可以吃菠萝，但是要适量。因为菠萝中富含维生素c，可以增加孕妇的免疫力，同时可以增加血管壁的韧性，避免引起异常的出血。但是菠萝含有的糖分比较高，而且属于热性食物，在孕早期的应该尽量少吃，不然容易出现胎动不安等不适。

长期食用则容易引起上火或者是便秘，甚至诱发妊娠期糖尿病等。孕妇在饮食方面应该均衡，不要挑食，任何新鲜的食物都可以适量选择食用。

孕妇可以吃菠萝，菠萝肉含脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和有机酸。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

菠萝内富含糖分、维生素C、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素，及钾、钠、钙、镁、磷等矿物质元素，对孕妇有益。但要格外注意，由于菠萝果肉内含有“菠萝酶”，可特殊刺激舌头和口腔表皮，进而出现口腔、舌头以至嘴唇的轻微麻木刺痛感。

身体健康的孕妇吃菠萝对胎儿有一定的好处，孕妇适当食用可以为胎儿提供养分，促进胎儿的生长、提高胎儿免疫力。另外，菠萝中的B族维生素含量丰富，可以呵护宝宝的肌肤，使宝宝皮肤滋润白皙。

但是如果孕妇过量食用菠萝，可刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛、胸闷、烦呕的症状，且菠萝所含糖分较多，多食易引起身体发热，出现上火。

因为食盐对菠萝酶有一定的抑制作用，所以食用新鲜菠萝前，要将果肉先放在食盐水中浸泡30分钟才可食用。同时，患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍、发烧及患有湿疹疥疮的孕妇，应忌食菠萝。

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