支气管哮喘反复发作怎么办？这样养生可很好地缓解哮喘症状

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支气管哮喘是生活中很常见的一种过敏性疾病，本病的发生往往是在过敏因素的刺激下，引起支气管痉挛，黏膜肿胀，分泌物增加，从而导致的气道不畅，患者因此会出现反复发作的呼吸困难并伴有哮鸣音，极大地影响了日常的生活。其实，想要缓解支气管哮喘造成的不适，也没有那么困难。下面，我们就一起来看下具体的做法。

本病的养生防治原则是消除病因及诱发因素，解除支气管痉挛，祛痰消炎，缓解症状，改善肺部通气，以减少哮喘的发作次数。在支气管哮喘发病前，就要做好预防工作，如要预防感冒，及时控制呼吸道的感染；积极寻找造成自己哮喘发作的过敏原，并在以后的时间内避免再次接触它们。

有些时候，虾、蟹等海产品或者辛辣甘肥食物也可造成哮喘的发作，因此最好避免过度食用，以免损伤脾胃，脾虚则运化不健，停湿生痰，痰阻气道，对于呼吸不利；还要戒除烟酒，但可以多喝茶，这样有利于排痰，解痉平喘，改善肺的通气功能。但需要注意的是，茶水不可太浓，不宜空腹及睡前喝。最后，还需要注意避免受寒过劳。

在哮喘的发作期时，应尽快的缓解症状为主，解除支气管的痉挛，祛痰消炎，保持呼吸道的通畅，改善肺部换气功能。在发病期间，每日宜少吃多餐，暴饮暴食一方面会使胃部过度膨胀，阻碍呼吸；另一方面会损伤脾胃，宿食停滞，加重气喘，因此不宜吃得过饱。食物应该选择清淡、软烂、容易消化的食物。

在缓解期的养护要以扶正气，调理脾、胃、肾三脏为重点。这个期间可适当的服用一些养生滋补的药膳，比如取玉竹3－5克，梨子一个切片，加适量白蜜、冰糖，水煎后服食，有养阴清肺、润燥化痰的作用；活着取五味子30g，与鸡蛋同煮，适用于冬季每早吃一个蛋，可有效地减少哮喘发作的次数。

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