学习养生也可以很简单

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你听过这句扎心的话吗？“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的，活得久的。”这话说得一点毛病也没有，可实现活得久这个目标并不是说说而已，特别是女性群体，既要工作又要带娃，身心俱疲，一不小心就被疾病盯上……为了帮助女性实现轻松养生、长寿幸福的生活，原北京电视台《养生堂》节目主编罗大伦特意写了《女性养生三步走》一书，在书里，他告诉我们，女性的健康做到这三步就可以得到保障：一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。书里他给出了详细又简单的方法来帮助我们做到这三步，而且还教会我们养生前先了解自己的身体，让养生的效果达到最好。

如果你渴望拥有一个健康的身体，如果你的家人正受到疾病的困扰，建议你好好读一读这本书，成为自己和家人的健康顾问！

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