星海名城社区｜“养生减压，健康身心”活动——鸳鸯文化

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9月1日到9月15日，在星海名城开展的6场“养生减压，健康身心”活动圆满结束，此次活动由星海名城社区党委、星海名城社区居委会主办，由深圳市鸳鸯文化传播有限公司承办。

我国人口老龄化的趋势越发明显，21世纪我国已经进入老年社会，而目前社会对老年人关注还没有受到应有的重视，近几年老年人心理问题逐渐增多，老年人心理及精神障碍的患病率呈明显上升趋势，身心压力问题已经严重影响老年人健康和生活质量。

星海名城社区存在众多的老年人，开展“养生减压，健康身心”活动有利于缓解社区老年人身心压力，通过课堂授课的方式，给老年人们提供一个交流的平台，多认识一些周边的老年人，让老年人们通过学习各种养生减压的办法，能够真正的去释放内心压力。

活动请来了专业的养生讲师，为老年人们教学最简单的养肺方法，快速提升血氧含量，提高免疫力，快速增加人体的气血，疏通经络，恢复饱满的精气神，解决老年人亚健康问题，释放老年人身心压力。

通过活动开展，旨在舒缓参与者身心压力，让参与者学会简单的养生方法，提高参与者睡眠，通过简单的养肺方法，可以疏通人体经络，让人体气血流通、增强自体免疫力。

“养生减压，健康身心”活动很受社区欢迎，社区老年人们都踊跃报名，对养生学习的热情很高，反响很不错，都纷纷表示，这次的活动很符合老年人需求，也表示希望之后此类活动可以多多举办推广。

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