男性前列腺，最怕哪些坏习惯？1分钟自测前列腺健康，达标的不多

前列腺又被称作男人的生命线，它是男性特有的器官。有统计表明，超过50%的男性，都被前列腺炎困扰过至少一次。近几年来，前列腺问题被越来越多的人关注，尤其是中老年人，因为功能的减退，更不能忽视前列腺问题。

前列腺一旦出现问题，会严重的影响男性的生理与心理健康，前列腺处于亚健康的状态，人的身体就会总是觉得从不从心，影响生殖健康以及生育能力。5个原因，会增加前列腺的问题，前列腺最怕的事儿，男性需远离，男人们都得长多一个心眼。

男人的前列腺，最害怕哪些事情？

有尿憋着不排

男性要警惕，前列腺的危险因素憋尿。尿液当中的毒素有很多，在排尿时，也是人体的一个自我排毒的过程，一旦有了尿意就应该马上的排出来。不能憋，一憋细菌就有了机会了，总是憋尿的话起不到冲刷的效果，更易滋生细菌，影响到前列腺健康。

久坐不运动

对于司机、电脑族来说，最好不要长时间的保持一个坐姿，因为总是坐着的话，会压迫到前列腺，导致充血导致排泄困难。平时工作时间比较久的话，可以隔个一个小时就站起来活动活动。也不要一直保持一个姿势，可以多变换一下放松放松，这样的话前列腺也能得到更好的放松。

烟酒不离手

吸烟、喝酒是很多男性的小爱好，看着一天两天的好像没什么大问题，但事实上这两样对于男性前列腺的危害都很大。烟草和酒精当中的有害物质会致使前列腺发生充血和水肿，带来前列腺的不适感。如果充血比较快，消退很慢的话就要小心了，最好做个检查比较好。

重口味饮食

对于很多人来说，都是无辣不欢，重盐重油重糖都口味比较重的食物，吃多了显然会有前列腺是一种负担。吃太重口味的食物，给前列腺的健康带来巨大的潜在威胁。吃辣的会刺激到前列腺功能，使前列腺的抵抗力下降，进而容易带来更多的细菌滋生。平时要少吃这类口味重要食物，以清淡饮食为主。

贪凉

夏天正是西瓜、冷饮配空调的季节，甚至有些男性还偏爱洗冷水澡，觉得这样更加的解暑舒服。殊不知，长时间下去，前列腺问题也就随之而来了。寒冷是重要的致病因，刺激前列腺发生收缩与扩张，导致前列腺液的淤积，进而影响到前列腺健康。平时要注意少吃太冷的东西，并且空调也不能直接对着风口吹。

1分钟自测你的前列腺是否健康！

在排完尿后，有没有总觉得膀胱未排空？

2小时内，有没有总是不得不再次排尿？

在排尿时，有没有多次终止又重新开始排尿？

排尿过程中，有没有感觉到尿流无力？

女怕宫颈有问题，男怕前列腺出事，前列腺对于男科健康来说是至关重要的，如果以上情况都有的话就是提高警惕了。前列腺问题是不容忽视的，如果长时间有此类问题的发生，一定要及时的做好检查。

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