秋梨养生：生食清热，熟食滋阴，最全的做法与功效全部在这里了

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一如春华秋实所言，秋天代表着收获，是个令人喜悦的季节，其中水果的自然也不会让大家失望。但其中养生效果最好的水果一定的秋梨。秋天的“燥”与秋梨的“润”正是相生相克。

秋梨莹白的果肉，清甜的果汁，不会过分清淡也不会过分甜腻，是很多人喜爱的水果。今天就让我们日常中常见的梨子化身为养生专用的秋梨。

简单来总结，生梨清热，熟梨滋阴，那么到底怎么做呢，以下就详细的说一说梨子的各种做法极其相关症状。

先介绍一下生梨的作用：

一、治消化，吐泻，解酒。

胃部不舒服、积食都是一件很难熬的事情，有胃病的小伙伴们想必都能理解其中的滋味。还有喝酒喝多的，酒醉虽然不会怎样，但是一觉起来往往带着一点点头脑不清楚。适当食用梨子，能有效缓解积食、胃痛，或者是疮毒和醉酒等症状。

总得来说，凡是有“火”者，不管是烟火、酒毒还是煤火都能有效快速的用梨子来缓解。

梨汁还可以滋阴润燥，也可以说是上火的补品。

二、怎样挑选梨子？

并不是所有的梨养生的效果都一样的好，若是考虑其药用价值，需要注意一下机箱：

1、与形状和颜色没有多大关系。

2、养生效果强的梨子往往胡小，而且果肉很细，咀嚼时满口清甜并无渣滓。

3、味道以纯为主，越纯越甘则越好。

再来介绍熟梨：

一、梨汁煮粥

功效：小儿疳热。

儿童饮食往往杂乱无章，而且儿童的各个器官相对比来说比较脆弱，脾胃很容易受到损伤。这些经常被忽视的小细节衍伸之后会造成小儿气液不顺，甚至不长身体。长此以往，儿童的身体会越来越差，虚弱，气血不足。

严重一点的话，普通的西药很难治好，一般需要采取中医的医治方法。

二、用梨汁做浆

功效：能有效祛除风痰。

风痰：是中医中的一个症状，容易头晕，胸闷，瘙痒等等萎靡不振之症状。

三、梨汁熬制成膏，加少许姜汁和适量白蜜

功效：祛痰止咳。

熟梨膏的名气大家都知道，但是所谓的熟梨膏的原料却并不只只有梨，还需要加入姜汁和白蜜。姜汁和白蜜是两样常见的重要，一般中药店都有卖。

四、湿纸包雪梨与丁香，一起煨熟

功效：治反胃转食。

准备雪梨一个，最好取大一点的，丁香适量：15粒为适宜，梨子去胡把丁香放到里边，然后用湿纸重重包裹，以四到五层为宜。小火煨熟即可。

注意事项：并不是所有的人都适合食用梨子的，以下几种情况需要注意：

1、肺寒，有些许咳嗽者。

2、因为着凉引起的腹痛者。

3、女人产后。

4、小孩起过水痘之后。

最后请大家，根据自己的身体症状，根据自己的需求合理饮食，适当饮食。在这个有些寒冷的深秋，给自己的身体打下好的基础，然后迎接到来的深冬。

希望你，和你的家人都能愉快健康的享受2018年的冬天。

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