一边旅行一边养生，在玉龙雪山脚下的健康生活

TIPS：本文共有 2251 个字，阅读大概需要 5 分钟。

听说，90后已经开始学习“养生”？

从92年中年妇女到黑豹乐队的保温杯

再到《第一批90后已经秃了》

90后们终于也迎来了“中年危机”

开始勤勤恳恳地专注养生啦！

啤酒里面加枸杞

破洞裤里贴暖宝宝

一边熬着最晚的夜看“世界悲”

一边敷着最贵的面膜……

其实，一边旅行一边养生，

你与真正的健康养生

只差一个真正康养酒店的距离！

坐落于丽江东巴秘境之内的唯一的酒店——GF婕珞芙健康养生酒店，就是这样的一家真正的康养酒店。

酒店以健康养生为主题，力求塑造奢华、避世、远离喧嚣的遁世之所，以源本自然的设计灵感，赋予每一间客房各自独特的性格，以回归本真的健康养生理念和武装到灵魂的精致细节，为客人提供精致的定制化养生度假体验。

可以说，这是中国首家真正意义上的健康养生酒店。

1.身居山林，最纯雪山空气

婕珞芙健康养生酒店位于云南丽江玉龙雪山脚下，地处丽江至玉龙雪山咽喉位置的自然生态大峡谷——东巴谷内。

不仅坐享东巴谷峭壁悬崖鬼斧神工，山洞林立森然如梦之境，与钟乳、枯藤、怪树、奇石、珍禽、鸣鸟、飞瀑嬉戏游玩，更可领略世界上唯一活着的东巴象形文字的魅力，零距离体验东巴匠人手作的绚丽琳琅，还可坐观玉龙雪山蜿蜒雄壮。

高原的天，总是那么蓝，虽然大部分的时候，玉龙雪山都羞涩地隐藏在云雾之间，但是，周围清新的绿、树木的香，非常地纯粹与干净！

住在这里，我们享受着带有雪山凛冽的凉风，有潺潺的流水，有鸟语蛙鸣，亦有温暖明亮的日光。

丽江一向空气质量一流，全年平均PM2.5在35以下，空气优质，再加上东巴秘境峡谷内植被丰富，是天然的“洗肺浴场”。

近年来，好多省外的客人来丽江度假休养，而东巴秘境地处云贵高原，海拔2700米左右，久居高原可提高身体内红细胞数量与质量。

同时，在东巴秘境作有氧运动可提高心肺功能，增强肺活量，使得肺部机能抵抗力增加。除此之外，常年对着电脑的客人，在这里放眼望去全是绿色植被，缓解眼部的疲劳。

2.要想住酒店，先要做体检

现代人久居都市，每日都在商场职场中鏖战，或多或少都会有一些亚健康的症状。既然来到丽江度假，那么，还是抛开烦恼，彻底地来一个身心的放松。

入住GF婕珞芙健康养生酒店，第一件要做的事情居然是——免费体检。GF酒店投资了400万打造了健康诊疗中心，从欧洲引进先进的体检仪器。

每个入住酒店的客人，都将在这台名叫HRA（健康风险评估）的设备上进行体检，这台机器通过采用生物电感应技术，主要是对全身各个脏器生物活性和生理功能的检测，预测潜在危险因素和疾病发展方向，早期判断疾病的风险情况，并给予合理的饮食指导和运动建议。

只需5分钟，便可以对自己的全身情况有一个完整的了解。

再通过体检报告，健康诊疗顾问会针对客人的身体健康情况给客人在住店期间提出合理的饮食、运动和疗养建议。

酒店配有瑜伽房、SPA房，为客人提供普拉提、塑形瑜伽、心灵舒压瑜伽、无极禅、太极、HIT燃脂操、啬（sè）神聚丹、脉轮濯熏、雪域莲溟、颂钵净化、古法按摩等健康养生课程，这些课程健康诊疗顾问都会通过体检报告给出搭配建议，客人提前向私人管家预约即可免费上课。

同时，酒店还充分结合东巴秘境的自然优势，设计了森林慢跑、森林洗肺健走、森林定向越野、峡谷徒步探秘、情人湖骑行等野外课程供客人运动锻炼。

“健康诊疗顾问通过体检报告，会给客人传达一种养生生活方式的理念：你在什么时间段适合做什么事情。例如，上午9点——10点是山谷空气最好的时候，你应该去山谷里漫步；晚上20点正是上养生课程最好的时候，那这个时候就去上适合自己的养生课程。”

王同说，为此，酒店也遍访雪山圣境寻得东巴（藏）医世家，并结合国际注册营养师、国家健康管理师、私人健身教练专业建议，GF酒店以古法传承和创新科技为入住旅客提供针对性的健康养生建议，帮助更多国人养成健康的生活习惯。

3.原生态的客房设计，让您好梦一场

酒店的设计风格也是比较自然生态的，既有纳西民居样式的四合院，适合一家大小共同入住；也有直面玉龙雪山的山景房，还有三楼纳西民居样式的斜角屋顶房，夜晚可以观星入眠。

由于酒店处在玉龙雪山的山脉系的一些子群山，所以不管是从客房阳台区或是在客房走廊区看两侧的山脊都是绿郁葱葱，让客人能够亲密接触大自然。

整个酒店外面都有小河顺着房屋走势蜿蜒，还有人工瀑布让人能够听到流水潺潺，非常具有原生态的野趣体验感。

根据寒热虚实四种不同体质配备的不同药浴包、纳米热能地板、安享磁能大床、八种健康能量枕头，还有每间房都配备的香薰加湿器、喜马拉雅盐灯和房间空气监测仪，多方位确保您每晚都能安享每晚精致睡眠。

4.休假就要全身心，把孩子交给专业的人

在酒店的1楼公共区域，还有两个小区域也十分贴心。一个是在通往一楼客房区的左手边通道的“kids club”（儿童乐园区）。

王同说，儿童乐园区是专属给亲子客人打造的。在住店过程中，父母去体验健康养疗的课程时，专属管家就会配同孩子一起来这里玩。

在这个儿童乐园里，酒店设计了国学晨读、玩物手作、绘画、制作手工皂、积木游戏、学写东巴文字、制作东巴纸、植物标本工艺品制作、户外小游戏、香道学习、东巴乐器学习等等众多结合自然和民族文化特色的活动。

现如今的丽江，依旧慢时光。

只是慢时光不再是无目的的发呆、小清新的文艺；来东巴秘境这里，一边旅行一边养生，文艺中年自有不一样的健康慢生活！

[作者简介]

苏菲

一位职场妈妈，也是一位旅行家

《中国亲子游》联合作者

中国登协认证户外领队

蚂蜂窝、穷游网、飞猪、携程网签约旅行家

乐途网专栏作家、微博签约自媒体

旅游体验师、亲子游倡导者

微博：苏菲的旅行世界

如果觉得《一边旅行一边养生，在玉龙雪山脚下的健康生活》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！