我母亲的养生之道，心大，常活动，做做保健操

作者：石头大侠

我母亲今年86岁了，每次回家看到她硬朗的身体和开朗的性格，都格外的高兴。我母亲常跟我们说，人的身体健康，也是由心境而形成的，越是愁眉苦脸越爱生病，越是开朗高兴身体越健康。

她的观点，未必完全正确，但她活到今天还确实是按照这个生存法则去实践的。

我母亲喜欢静，自己独居，儿女虽然离得都不远，但也是隔三差五去看看老太太，她也就很高兴的，而且时间也都不会太长，坐一会或者吃个饭就回到自己的家。

第一次回去，老太太搬出了她的蜜蜂牌缝纫机，戴着老花镜扎被罩。我说被罩不能用就换一个，还费那个劲干啥？老太太却说，我这是在活动活动脑子，脑袋总不用也会生锈的，所以86岁了还能用好缝纫机扎东西。

第二次回家，看见她拿个大盆正在洗衣服。我说你家的洗衣机，再不用就要生锈了。老太太却说，我这是在活动活动筋骨。确实，她的身体好，到现在衣服都是自己洗。她说人太娇气了也爱生病。

第三次回家，看到老太太左手拎了10斤玉米，右手拎了10斤地瓜土豆。我要接过来，老太太却说，不用，我这是活动活动胳膊腿。这话不假，她每天起来就开始活动身体，到现在弯腰扭腰活动自如。

老太太的这套理论，也是她身体棒棒的法宝。她还自己编了套保健操，每天早晨起来，先是活动半个小时做保健操，一直坚持很有益处。干休所不少老太太，都去我母亲那讨教她自编的保健操，老太太认真传教，耐心讲解。我母亲说，现在真是越活越幸福。

看到老太太一天天高兴，又想起我们小时的事情。我母亲当时是部队家属院负责人之一，经常给我们孩子开忆苦会，吃忆苦饭，进行思想教育。忆苦饭是用橡子面和谷糠皮和在一起蒸的窝窝头，不好吃。

有一次，我们三个小孩放学回来，悄悄进了果园，见没有看果的大汉，临时动议偷摘苹果，完成这个英雄的壮举。当时我们看的最多的电影就是《英雄儿女》，偷摘苹果就是男孩子的英雄壮举。

哪成想，看果的大汉都躲在了树上，等我们刚下手摘了个苹果时，他们迅速跳了下来，逮了个正着。我们被押送到家属院，是我母亲接收的。

没什么说的，一是教育大会批评，二是吃忆苦饭。可是那次忆苦饭吃着好咽。后来我问母亲，那次的忆苦饭为啥好吃好咽？我母亲告诉我，没有放橡子面，放的是白面玉米面和谷糠皮。我现在想想，她可真是我的亲妈呀。

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