枸杞壮阳一天吃几粒 一天中何时吃效果最好

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枸杞想必很多人就算没有吃过，也有听说过。枸杞除了具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用外，还可以治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可以说用途很广泛。当然男性朋友吃了，也可以壮阳补肾，如果想要发挥出枸杞这么多功效，又对身体没有害处，就要知晓枸杞一天最适合吃几粒，何时吃效果最好。下面我们就此来谈一谈。

一天中什么时候吃枸杞效果最好呢？

其实这也要看你要改善哪方面！

早上吃枸杞，更有利于补肾壮阳。因为枸杞温补肝肾，在早上吃可以起到助阳气不伤精气的效果。这个时候吃，能够给男性的肝肾起到很好的补充作用。

晚上吃枸杞，更有利于缓解失眠。每天坚持睡前半个小时喝枸杞茶，可以避免劳累多梦。不过燥热的人是不适合在睡前喝枸杞水的，否则可能会让失眠的症状加重。

那么想要枸杞壮阳，每天吃多少粒才最合适呢？

正常情况下，如果你选择空腹干嚼吃枸杞的话，会更有利于枸杞当中营养成分达到更好的吸收，但是枸杞并不是说吃得越多越好。

以成人为例，每天吃20克左右枸杞为最佳，晒干之后的枸杞大约在50-80粒。如果在现实生活当中，你选择枸杞壮阳，可以选择增加到30克左右。虽然说每天可以达到这样的量，但是我们不可以一次吃得太多，不然的话就会引起上火流鼻血，造成眼部红肿的情况，不仅不会发挥枸杞的作用，还会给我们的身体健康带来很大的负担。

尽管枸杞功效很多，甚至能够补肾壮阳，但是如果以为这样就可以改善早泄，那就大错特错了！早泄主要是由于房事时龟头过于敏感从而导致she精发生，要改善就要用专用的产品。比如耐美尔延时喷剂，采用中药物理降敏，迟滞龟头部位神经末梢的信号传递，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发快感的刺激强度。每次只需要喷涂两三下就可以轻松挑战60分钟！

枸杞一天当中何时吃效果都可以，但是夏季宜泡茶，冬季宜煮粥。

如果希望枸杞壮阳，一天吃多少粒呢？

其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但是任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。

一般来说，10克明目，30克减肥，如果要壮阳，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

临床证实，枸杞子具有很好的补肾壮阳之功效，一天吃20--30克，不用分什么时间，壮阳效果都很好。已婚成年男子如果长期在外，夫妻分居很久的话，不太适合多食用枸杞，否则无处发泄，所以古人告诫“离家千里，勿食枸杞”。

枸杞的壮阳功能令西方人都大为折服，英国商家就称枸杞为“水果伟哥”，由此可见一斑。一天中将100粒左右的枸杞冲泡于开水中饮用，就能充实正气，壮阳养血。

要想性生活时间长，光吃枸杞是做不到的，毕竟枸杞只有补肾壮阳的效果，而没有直接改善早泄的作用，你可以尝试放慢啪啪的速度，看会不会可以让时间延长呢？

想改善早泄，最直接最有效的办法，就是用延时喷剂！别的办法都尝试过，效果都很不理想，不如用耐美尔延时喷剂来的实在，价格也不贵，一两百块就买到了。

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