吃银耳能补充胶原蛋白吗？湖南卫视邀请养生专家陈陈允斌为你讲解

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银耳交流·银耳批发真假银耳鉴别银耳食谱品牌合作

养颜食物银耳是纤维素和维生素含量较高的食物，其中胶原蛋白含量较多，记得湖南卫视有几期节目请了养生专家讲解银耳的营养价值，其中银耳的胶原蛋白在90%以上。

其实银耳对于女性来说是吃银耳是最好的美容神器，吃银耳不仅可以美容补血养颜的，冬季常吃还可以润肺，润肤，缓解皮肤干燥，干裂，预防嘴唇开裂。

随着年龄的增长，身体新陈代谢会发生变化，比如女性普遍25岁时达到新陈代谢的顶峰，随后会逐渐下滑。新陈代谢变得缓慢，胶原蛋白增长速度低于代谢速度，自然就会出现胶原蛋白流失的现象，所以女性要为自己补充胶原蛋白，别等到自己成为黄脸婆了才想起自己年轻时候的容颜是多么迷人。

银耳还有祛斑的功效，尤其是女人生完小孩过后，漂亮的脸蛋上就会长出很讨厌的斑点，在女性怀孕期间做月子期间多银耳，可以有效的防止脸上长斑。

那么我们在选择银耳上，要选择什么银耳呢，总所众知现在市场上的银耳有品质特好的通江椴木银耳，有市场上占有率极高的福建袋料银耳。我们在选择银耳上，可以根据自己的家庭情况选择银耳，通江椴木银耳价格较贵，袋料银耳价格便宜。

图：通江椴木银耳

图：袋料银耳

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