补血益气养血的有哪些中药是哪些

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在现在日常生活中，我们每个人忙于生活和工作，休息的时间越来越少，很多人都处于健康透支的状态，经常筋疲力尽，每天拖着疲惫的身体去战斗，严重影响工作质量。在这里中医将介绍几种补气血、滋阴温阳的中药，帮助你摆脱疲劳和一些身体的问题。

制首乌

何首乌。是何首乌的加工品。其性苦、甘、涩、微温，入肝、心、肾经，有补精血、解毒润肠、调血脂、抗动脉硬化的作用。该汤剂能增强免疫力，抗疲劳和抗氧化，其卵磷脂还能促进血细胞的新发育。

巴戟天

巴戟天是茜草科植物，根干、味甜、味甜、温度温和。补肾阳、益精血、强筋骨的作用。该汤剂具有抗自由基和抗氧化作用，巴戟天醇提物可兴奋下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统，抗疲劳，耐缺氧。

三七

三七是五加科三七的干燥根和根茎。甘、微苦、温，入肝、胃经，有化瘀止血、强补虚损的作用。三七能增加动物冠脉血流量，降低心肌耗氧量，具有耐缺氧、抗疲劳、提高SOD活性的作用。

黄精

黄精，又名虎姜和鸡头参。是百合科黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。它具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。可用于治疗脾胃虚弱、乏力、口干、食少、肺虚、干咳等。对糖尿病有效。其汤剂具有增加冠状动脉血流量，抗心肌缺血、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等药理作用。

灵芝

灵芝，又称灵芝、灵芝和灵芝，是多孔菌科植物灵芝或灵芝的全株。据《神农本草经》介绍，灵芝有紫、红、绿、黄、白、黑六种，口感甘甜。灵芝具有强心、抗心肌缺血、抗疲劳、延缓衰老、改善记忆、增强免疫功能的药理作用。

补血益气养血熟地黄可以的，它是由地黄和黄酒混合蒸而成。性味甘、温，具有滋阴补血的作用。“补肾益阴的必备药”。所以，“脏腑每一虚，不能以其养之”。现代研究证明，地黄有明显的强心作用，尤其是对心脏虚弱者。

当归也可以的,当归的根性甘、辛、苦、温，能补血活血，润肠通便，“血虚能补，血燥能润”，常对气血生化不足、气血运行缓慢、血虚便秘、肠燥者有效。当归是一种常见的补血益气的中药。具有抗贫血、抗维生素E缺乏、镇静、镇痛、降血脂等作用。还能增加冠状动脉血液的流量，对子宫有双向调节作用。因此，它是一种重要的保健中药，可常用于气虚血亏的人。

阿胶在补血益气养血方面有很好的效果的。它是由黑驴皮经过漂白、浸泡、去毛、加入冰糖等配料制成的。近年来，出现了以猪皮为原料制成的新型阿胶，可以替代阿胶使用。本品味甘性平，具有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等功能。是老少皆宜的滋补佳品。

何首乌的块根。蓼属植物被用作药物。它苦、甜、涩，性质温和。生吃的话，用来润肠通便。若用，益肝肾，益精血。它不仅是滋补强壮的好产品，也是乌发、养颜、润肤的重要药物。定期服务对年老体弱的人大有裨益。

补血益气养血的有枸杞这个药，枸杞的成熟果实入药，味甘、性温，具有补肾生精、益血明目、乌发养颜的作用。是滋补肝肾的佳品，被历代誉为保健良药。

药理研究表明，枸杞能降低血胆固醇，具有抗实验性动脉粥样硬化的作用，因此被用于防治高血脂、动脉粥样硬化性高血压、冠心病等老年病。

芍药也能起到补气益血的作用，芍药味酸苦，性微寒。具有养血止痛、柔肝健脾等功能。常用于阴血虚、肝阳上亢，尤其是妇科。 

鸡血藤是可以补气血的，它的性质是甜的、苦的和温暖的。它能补血养血，疏通经络。现代研究证明，它具有升高白细胞的作用，可用于过度辐射暴露引起的白细胞减少症。

鸡血藤汁制成的膏剂具有补血益气、强筋骨、通经络的功效。老年人和体弱妇女可定期服用，用于治疗手脚麻木、瘫痪、月经不调、跌拉损伤等。

黄芪鳝鱼汤也可以补气血

配料：黄芪20克，鳝鱼1条，红枣10个，盐、姜、蒜、油。

方法：黄芪红枣洗净，大蒜切片，生姜洗净切丝，鳝鱼宰杀，去肠内脏，洗净切块备用。锅里烧热油，加入鳝鱼块和姜末炖出来就可以了。

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