保健品有用吗？理性认识理清你的思维（上）

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保健品市场鱼龙混杂，现在又出了“权健”、“无限极”等事件，“保健品”的使用与否更是让我们消费者望而却步、一头雾水。

我大学时学西医，父亲又是中医。但是“医不自治”，记得五六年前的十来年中，母亲因以“冠心病”为主的毛病，平均一年也要住一次院。

最后一次住院是2013年，各种检查，还做了心脏造影，主要问题是冠状动脉狭窄、动脉粥样硬化、颈动脉斑块、慢性胃炎、颈椎病。做的住院保守治疗，恢复的还可以。出院的时候，开了一堆药，数了数每次吃21片，一周后复查。

当时我有种想法：21片药！如果正常人每天吃这么多药，吃上3个月会怎样？

我认识到有必要改变思路。因为有医学基础，加上前几年我就开始学习有关营养、养生相关知识。经综合分析后，结合性价比因素，我为母亲开出了“配方”。我的主要目标有两个：减少用药量+身体更健康。

学医的多大是不相信“保健品、“营养品”、“养生”这一套的，以前我也是，是通过学习和感悟才发生的思维改变。在医学上，对骨折有个“对位”的概念，比如四肢骨干骨折，手法复位只要骨折面对和超过1/3即可愈合，或是不小心割伤皮肤也一样能快速愈合，可见人是有很强的“自愈”能力的。

人经常处在这种损伤-修复-损伤-修复的过程中，骨骼、皮肤、黏膜、血管壁都一样，当修复＞损伤时，人处于相对健康状态，当修复＜损伤时，人就处于相对不健康状态。

要保持健康，就要想办法减少各种内外损伤因素，加大各种内外修复因素。

这和我们种植果树“环剥”修复道理一样，营养丰富的地块、强壮的树木很快就能修复，反之修复缓慢甚至死亡。不难看出，“修复需要营养，需要更多的营养”，营养不充足，修复速度就会缓慢，有可能进入恶性循环。明白这些，也就理解我为什么对保健品持肯定态度了。

当时药店的保健品主要有“养生堂”、“汤臣倍健”等品牌，以“安利纽崔莱”为代表的直销产品也有很多，其中很多品牌价格不菲。

文章开头我说到了这个市场“鱼龙混杂”，我是一个不喜欢“花冤枉钱”的人，又是一个不喜欢“买劣质货”的人，相信你也是。怎样理性的选择保健品？我有自己的思路。

（接下篇文章：“保健品有用吗？理性认识理清你的思维（中）”）

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