大叔赤脚徒步多年称养生 专家：有害健康勿模仿

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老刘是一位60后，最近他在网络上走红。无论陡峭的山壁，还是荆棘丛生的树林，无论泥泞的沼泽，还是长满青苔的羊肠小路。喜欢户外运动的老刘都会赤脚征服它们。因此，人们给他取了个“铁脚”的绰号。

在镜头前的老刘显得非常活泼，他表示，自己的赤脚走路已经有好几年了，去年开始赤身，现在已经完全习惯了。穿上衣服还感觉有些不习惯。这样让他有了小时候的感觉，一切回归到了小的时候。老刘认为，这种状态最适合养生，现在他彻底的返璞归真了，他希望自己健康长寿。

对于别人的异样眼光，老刘表示理解，他认为每个人的生活方式不一样，做任何事情要以维护社会公德为底线。比如乘坐公交地铁，他会穿上短袖上衣。他的脚也很少受伤，晚上他会做蒸脚术。

据老刘的朋友介绍，老刘赤脚至少有3-4年了，每个周末他们都会一起爬山，走野路。有人问过老刘脚痛不痛，老刘回答没事。

对于赤脚走路，专家认为老刘的行为属于个例，并不值得提倡。特别是在户外运动的时候如果不穿鞋的话，很容易受伤。对他本人来说，也希望他纠正赤脚的习惯，纠正到一个科学的训练方案和道路上。

老刘参加了11月9日和11月10日在重庆北碚和重庆巴南的两场户外徒步活动。而且走完了全程。

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