64岁“东方不败”败给了它？岁月却从不败懂养生的美人

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40年前，她凭《八百壮士》荣获亚太电影节最佳女主角；

28年前，她凭《滚滚红尘》夺得台湾电影金马奖最佳女主角；

26年前，她凭借《笑傲江湖之东方不败》饰演出至今无人超越的经典角色；

她在事业巅峰期告别影坛；

3年前，她为慈善复出，参加由某卫视真人秀节目重回观众视野；

她是今年已经64岁，曾经被誉为东南亚第一美女的林青霞！

花甲之年的林青霞，最近因为离婚的传闻被广大网友又一次关注，

很多人感叹曾经的“东方不败”最终败给了婚姻，

但是也有网友认为，她依旧散发着迷人的气质，容貌美丽，岁月没有让这样的女子留下太多时光的痕迹。

那么林青霞究竟有着怎样的保养秘籍呢？

保养肌肤推崇“以内养外”

林青霞虽然保养的好，但是照片并不感觉假，比很多用“高科技”冻龄的女明星自然很多。她认为单纯的依靠化妆品是绝对不能够从深层解决问题的，所以她推崇“以内养外”的保养方法。

林青霞在日常通过食疗达到有效的抗皱养颜的效果，而这样的功效比很多化妆品更加明显和持久。

缓解面部肌肉松弛嚼口香糖

林青霞还有嚼口香糖的习惯。

以咀嚼来运动面部的肌肉，从而改善面部的血液循环问题，增强面部细胞的代谢功能，不但可以减少脸部的皱纹，还可以让脸色变得更加的红润。

咀嚼动作直接刺激消化液的分泌，不仅有唾液，也包括胃液。要尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼口香糖，患有胃部疾病的患者，也不适宜咀嚼口香糖。

“白色食物”不多吃 替代疗法控制饮食

林青霞每次想吃巧克力或者雪糕的时候就喝水代替，控制自己的欲望。

饮食中减少白米、白糖、白色面包等白色食物，减少让自己发胖的机会。

晚餐只吃八分饱，而且餐后坚决不再吃宵夜。

烹饪用油“喷”代替“倒”，饮食低脂低油

林青霞曾介绍自己炒菜时用喷壶来盛装油，这种炒菜时能够避开应用过量。

（图片来源于网络）

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