每天一杯白酒，到底能不能“养生”？不妨听一听专家是怎么说的！

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喝酒作为一项文化，同时它也作为一种养生手段，尤其是在近些年来很多人都奉行喝酒养生，尤其是在中医上经常会用一些中药材泡制，要是每天坚持喝几口，能够达到养生的功效。适当喝酒就能够促进血液循环和身体新陈代谢，提高自身抵抗力，但是也有一些人说喝酒是养病，那么喝酒到底能不能养生，不妨一起来看一下专家是怎样解释的吧。

每天一杯白酒，到底能不能“养生”？不妨听一听专家是怎么说的！

早就有美国疾病控制中心对喝酒进行了研究，它们选择了1万个每天喝一杯酒，喝1万个滴酒不沾的人进行监控对比，最终结果发现，那些每天喝一杯酒的人要比滴酒不沾的人寿命略高一些，当然在排除过量喝酒以外。

总的来说，喝酒还是有益身心健康的，但是在这里要注意的是每天喝酒的份量一定要控制在2两以内，也就是说每天喝一两口就好了，不要贪杯。其次，对于那些患有肝病的人以及三高人群是不适合喝酒的，虽然说喝酒有益于身心健康，但是最好不要天天喝，要给我们的肝脏腾出一个休息的时间，因为酒精进入体内后是需要肝脏进行分解的。

虽然说喝酒能养生，但是对于那些本身患有疾病的人，由于身体比较虚弱，在养病期间也不适合喝酒，否则可能会在这期间服用抗生素和酒精抗衡，反应从而导致严重后果。所以说，对于那些本身没有疾病，当然可以利用喝酒来进行养生，还有一些人在平时喝酒的时候会脸红，这主要是因为它们体内缺少一种能够分解酒精的酶，也就是说解酒功能是比较差的，要是喝酒过度，会损伤肝脏。

因为专家表明，一个人一天若是喝酒超过三杯，那么体内的血液才会身高，还会出现脱发，尤其是在睡前饮酒会降低睡眠质量，所以说后就需要根据自己的身体状况而言，不要贪杯，以免身体带来不利影响。

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