用一个减肥食谱(化学饮食养生法)挑战自我!月瘦10斤!第1天
2022-05-19 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 139 个字,阅读大概需要 1 分钟。
接下来,我将要用下面这个食谱(化学饮食养生法)进行减肥!挑战自我!
减肥前身体情况
体重:166.6斤,体脂:26.5%
第1天情况
饮食
早: 半个橙子、2个鸡蛋
中:苹果
晚:无油鸡胸肉
(运动:走路8000步)
第1天结束后身体情况
体重:164.2斤,体脂:26.3%
(同名公众号:什锦范)
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