湖南云台山之旅带你品养生之道

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吃好喝好，药物料理，锻炼，等各种方式，你是否还在寻觅一种养生的诀窍？实际上在生活中我们经常都是精神紧绷的状态，而养生就是自我修生的一种精髓所在，工作需要高效的运转，而我们的身体和心灵都需要喘息的空间，在空闲时间里，不如来一趟安化云台山静下心来思考，享受放松自我的乐趣，这也许就是我们养生最好的方式。

在安化云台山，山脚有溪水，山腰有园，山腹有洞等等，安化云台山还是当地人公认的绝色美景，山高大约1000m左右，地处雪峰山脉北段，属典型喀斯特地貌的丘陵地带，有着“高山上的平原”之说。

我们来带山上就会看到云海气势磅礴，场面也十分壮观，全年200多天都可以看到云海，不同的季节，不同的位置，不同的时间，还有不同的意境，这都能成为我们最美好的时刻。

山上有着山清水秀、层峦耸翠的神仙岩风景区，山脚有“长宝第一洞天”之美称的龙泉溶洞；山中云上茶业的茶园东侧有一片怪石林，奇形怪状，此起彼伏。云台山春可踏青、夏可避暑、秋可登高、冬可赏雪，是休闲养生的理想去处。

云台山不仅仅只有秀美的山水和自然景观，也具有丰富的历史文化蕴涵，源远流长的梅山文化也是当地特色文化之一，梅山文化其文明之源，犹如长江奔腾归海，川流不息，亘古长青。在改革开放与外来异族文化交融碰撞中，它仍大放异彩。

近年来，开始不断流行高山瑜伽，这也成为养生人士潮流的趋势，“湘中第一条高空玻璃栈道”，矗立在云台山神仙岩山野之上，栈道与绿林山野相互辉映。瑜伽爱好者走出健身房，在这群山环抱的神仙岩玻璃栈道上中练习瑜伽动作，有一种“天人合一”的轻松和愉悦。

云台山的养生之旅，既然来了，就一定要品尝茶叶，云台山的茶园是来自于山上，以生产国内最为优良的茶叶品种，云台山大叶茶著称。云上茶业的千亩茶园成块成梯，错落有致，与云台山的奇景相映成趣，可谓景中有茶，茶中有景，是生态观光休闲旅游，度假养生的绝佳去处。

修身养性是放松自我的最好方式，在山上给自己一处安静的地方，感受大自然的美好，在城市中的喧嚣过后，需要释放一下自己，那一定要在云台山上感受一下，这世界风景的美好。

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