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春天不容错过的养生汤,饭前喝它暖胃又营养,你不知道的减肥神器

2022-05-26 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 423 个字,阅读大概需要 1 分钟。

春天大家都会减肥健身为即将到来的夏天做准备,但是减肥的同时更要让自己吃好,才能有力气减肥。所以今天给大家分享的是一款春夏养生神器,丝瓜蘑菇养生汤,不仅排毒养颜,还有解热消毒的功效,10分钟就可以做成功。春天还不知道喝什么汤的你一定要试一试。

食材:

蘑菇 葱姜 丝瓜 胡椒粉 盐

把准备好的丝瓜和蘑菇分别洗净,蘑菇和丝瓜分别切成片状

把把葱切碎,姜切片,

锅中倒入少量油,加热,放入切好的姜片爆炒一分钟左右,继续加入两碗清水,水开后放入蘑菇,煮两分钟左右,继续加入丝瓜,然后放入适量的盐,胡椒粉,调制中国中火,煮15~20分钟,关火前撒上切好的葱花即可

这样做好的蘑菇丝瓜养生汤,味道超级清新可口,没有加入一点肉,但是偶尔喝一喝这样的养生汤,清肠又养胃,饭前喝它,可以让你胃口大开,晚上作为晚餐的它可以让你少摄入热量,喝一口,瞬间觉得一天的工作和疲劳全无,就算你是厨房小白都可以学会的神仙级别的养生汤,抓住春天养生的小尾巴,赶紧做起来吧。

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