关爱自己，一次养生之旅

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伟人故里，人杰地灵。殊不知这里还有一个不一样的桃花源，在这里我们一起行走，一同感恩，学习与天地万物和合，与家人朋友和合，共同追寻健康的生活方式，从而走进心灵的桃花源。

桃花源和合养生营地处湘潭岳塘区近郊，返璞归真，是一个舒适、静谧而又简单的环境。

每天清晨，打一套太极气功八段锦，凝神提气，一整天都精力充沛。再融入一些简单易学，老少皆宜的拉伸运动，通经活络，强身健骨。

“日行七小时，快慢自由定”，每天分时段行走，随着身体热量的散发，带走了深藏于经络之中的湿寒，于是身体无处不轻松，同时散发出舒适的温度，脸上则容光焕发，这种感觉只有走过养生营的人才会深有体会。

每天的静修时间，将生命自然与正念融合一起，与自己静静地呆一会儿，共赴一场深度的静心之旅。我们的身体常常走得太快，快到忘记等等我们的心灵，现在终于有这个机会，可以等一等自己的心灵，放下对外的张望，转向内心的探寻，亲近人生那些最平凡、最真实。

“一粥一饭当思来之不易，萝卜白菜保平安人生......”一碗汤、五颗红枣、不知几片的水果片，就这样融合于一起，发挥着最令人心驰神往的功效。朝喝盐水，品糖醋姜，酌能量汤，午进水果红枣汤，晚食萝卜白菜汤。

我们的肠胃经过一次这样的洗涤和调理会排除毒素，浑身轻松自在。

这个世界上没有什么比发自内心的开怀大笑更好的灵丹妙药了。在这里，来自五湖四海的朋友不分高低贵贱，共处一室，分享彼此的故事，心得，或开怀，或流泪，开释后的心情是无比的豁朗。

这里有大爱的义工，他们有最热忱的笑容，有最无私的心灵，他们是一群付出还要说感恩的人！

聚，是一团火；

散，是满天星；

星星之火可以燎原！

来吧！给自己一次愉悦的身心之旅！

心中若是有桃花，

何处不是水云间！

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